女性常运动可防妇科病
专家指出，提高对疾病的认知力和身体的免疫力，加强自身对疾病的防御能力，应成为每位女性的必修课。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用。
许多女性缺乏运动锻炼，尤其是缺乏下腹部的运动锻练，再加上常常在办公室一坐就是一天，盆腔血液回流不畅，慢慢就开始出现慢性盆腔充血，造成盆腔部位局部抗病能力下降，继而出现盆腔炎症。因此，女性应经常活动腰部，使腰肌得以舒展。
专家说，“身体过度疲劳，不正常的站、坐姿势，以及束腰过紧等等，会阻遏经络，均可导致血脉不畅、腰肌劳损而发生腰痛。”
专家建议，可以做做仰卧起坐，能锻炼腹部肌肉，还可拉伸背部肌肉、韧带和脊椎，并可通过拉伸脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。此外，还可锻炼腹股沟，可通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。
生活和工作中要注意隔段时间起来活动一下筋骨，做做下蹲起立等相应的活动，同时可加强针对下腹部的运动锻炼，如仰卧起坐。研究表明，做仰卧起坐可以改善女性的身体素质，能很好地预防、治疗多种妇科病。据美国某网站调查显示，86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发生率比不做该项运动的女性低55%。
女性仰卧起坐运动指南
(规范动作)规范的仰卧起坐，身体前屈时呼气，仰卧时吸气。即：向后仰卧时开始吸气，肩背部触地瞬间屏气收腹，上体逐渐抬起；当上体抬起至腹部有胀感时，快速呼气，向前引体低头，完成整个动作。
(要点)
1、双手不要抱头。通常做仰卧起坐时，我们的双手是抱头并交叉。女性做的时候，双手不要抱头，而是虚放在耳朵旁边，这样，腰腹会更加用力。
2、双腿屈膝，脚心平放于地面。做的时候，一定要注意双腿膝关节要靠紧，越紧越好，这样才能锻炼到腹股沟及盆腔部位的肌肉。
3、不要在经期做仰卧起坐。经期剧烈运动有可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，子宫内膜碎屑也可能种植在卵巢上形成囊肿。
4、做仰卧起坐时不要抓举重物，挤压或碰撞腹部，这样有可能引起卵巢破裂，引起下腹部疼痛。
(时间)
一开始可以10个为一组，一天至少做3组。对于经常锻炼的女性，一天做5组比较好，每组间休息2分钟。30岁以下女性仰卧起坐佳成绩为45-50个/分钟，相当于1秒半做1个；40岁为35个/分钟；50岁应努力达到2530个/分钟。
月经期间可以做妇科b超检查吗
做B超检查妇科疾病，例假期间能做B超吗?例假期间女性子宫颈口张开，经血流出是每个女性必经的过程，月经期间能做b超吗?专家表示，例假期间可以做B超检查的，但是不可做阴道B超。要知道部分疾病来说月经期间做B超对诊断疾病会有所混淆，较为易把月经误以为是病态的反映，直接会把在诊断部分疾病的时候不会很准确。B超检查只是临床诊断的辅助检查，并不能够定性诊断，来例假不可以做阴部b超，有些疾病需要和医生结合患者临床表现和自己的经验才可以做出诊断，任何疾病不能够快速依赖B超而肯定。月经期间做B超检查是会引起一定的误差的，建议月经干净后3-7天做B超检查较为合适。例假期间能做B超，b超分很多种，阴部b超是不可以做的，检查妇科疾病会导致检测结果失误，较佳做b超的时间是例假完事后3-7天之间进行相关检查。在做B超体检时要注意的细节:1.做子宫B超，膀胱里要积聚一定量的小便才能看得清楚。因此您在做子宫B超前一定要记住不要将小便排掉。2.做妇科检查要排空小便。如果您既要做子宫B超又要做妇科检查，那先做子宫B超，然后再做妇科检查。3.做肝功能、血糖、血脂检查要求空腹(包括进食、饮水、服药等)，要求在早饭没吃前抽血;乙肝三系和血常规检查不要求空腹，随时都可以检查。4.做肝、胆、胰B超一般要求空腹。5.拍片身上不能带含有金属的东西，否则会挡住X线，容易误诊。6.体检之前要休息好。休息不好，会影响血糖、血脂和血压。但对检查乙肝三系没有影响。7.女性月经期间不能作妇科体检。
梅州治疗妇科病哪所医院好
女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。患者在选择治疗妇科疾病医院要看医院的资质、规模、口碑、技术等，好是去专业的大医院，治果会更好。
