容易被遗忘的两种妇科癌
子宫癌、卵巢癌与外阴癌，是妇科常见的几种恶性肿瘤。虽然不是发病率高的癌症，却是容易被遗忘的妇科癌。为了有效预防这两种妇科癌，主要的方法有哪些呢？
卵巢癌———初潮早、无妊娠者多见
在女性官常见肿瘤发病率居第三位，但其致死率却居。在卵巢癌未扩散到卵巢以外之前发现，其五年存活率可达90%以上；当卵巢癌扩散以后，其五年存活率将下降到25%以下。
◎高发人群：
家族中有人得过卵巢上皮癌或者乳腺癌者。
初潮早、绝经晚和无妊娠史者。
◎预防：
多运动。美国宾州匹慈堡大学医学院的研究指出，经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比不运动的妇女低了27%。
饮食少脂肪。平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。
慎用激素。女性一生中的月经次数越多，得卵巢癌的危险性也越高。
外阴癌———多发于少清洗外阴者
外阴恶性肿瘤约占女性肿瘤的4%，在女性官恶性肿瘤中占第四位，主要症状是外阴部有结节和肿块，常伴有疼痛或瘙痒史。
◎高发人群：
多见于60岁以上的女性。
长期不重视外阴清洁者。
外阴长期受乳头瘤、尖锐湿疣、慢性溃疡等刺激者。
◎预防：
注意外阴部清洁卫生，每日清洗外阴部。
积极治疗外阴瘙痒。
观察自己外阴出现的变化并及时就医。
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月经期偏头痛多补充营养素
在小心翼翼呵护自己的女性也有犯难的时候，想要更好的呵护自己的健康，除了精心呵护，还需要足够的保健知识。
1、经期敏感部位的皮肤易受损伤，选棉质卫生巾好
2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，现在很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，虽能杀菌也能导致过敏。
建议女性应该尽量选用棉质网面的卫生巾。
2、旅行正好赶上月经期，注意局部卫生
路途中不一定有条件能够及时更换卫生巾，及时清洁私处，即便如此，仍要想办法做好经期卫生，勤换卫生巾，没有水的情况下可先用湿巾擦拭。避免过度劳累，或者暴饮暴食。
3、“那里”的皮肤应该特别护理
私处的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同，显得柔弱娇嫩，日常我们用到沐浴露，香皂都不太适合，洗液也不要用得太勤，如无必要，只需用清水清洗。
4、月经期偏头痛多补充营养素
女性偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，此时的女性体内雌激素含量远较平常要高出许多，能刺激大脑神经，导致心情烦躁不安从而导致偏头痛。
建议适当补充一些营养素，如钙、镁、维生素D等。运动可以帮助人们排解紧张与压力，也是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。
5、30岁以后更易胖，别放弃运动！
30岁之后，您会感觉越来越容易长胖，这是因为女性30岁以后的肌肉组织比脂肪组织的比重大，同等重量，脂肪要占据更大空间。为了保持好身材，您应该坚持运动。
上饶哪所医院能治疗妇科病
危害女性生殖系统的疾病都叫妇科疾病，这种疾病包括阴道疾病、外阴疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。女性有妇科病不要害怕及时去正规医院检查，去医院做B超，白带常规等相关检查，需要检查确定病因后调理治疗。患者想要去大医院检查首先需要看医院的技术，口碑，规模，医生资质等，好是去具有专业的大医院，治果更好。建议您治疗的同时，应多进行适当的身体锻炼，增强身体素质，注意性生活清洁等，均可有效减少疾病的发生。
