月经期偏头痛多补充营养素
在小心翼翼呵护自己的女性也有犯难的时候，想要更好的呵护自己的健康，除了精心呵护，还需要足够的保健知识。
1、经期敏感部位的皮肤易受损伤，选棉质卫生巾好
2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，现在很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，虽能杀菌也能导致过敏。
建议女性应该尽量选用棉质网面的卫生巾。
2、旅行正好赶上月经期，注意局部卫生
路途中不一定有条件能够及时更换卫生巾，及时清洁私处，即便如此，仍要想办法做好经期卫生，勤换卫生巾，没有水的情况下可先用湿巾擦拭。避免过度劳累，或者暴饮暴食。
3、“那里”的皮肤应该特别护理
私处的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同，显得柔弱娇嫩，日常我们用到沐浴露，香皂都不太适合，洗液也不要用得太勤，如无必要，只需用清水清洗。
4、月经期偏头痛多补充营养素
女性偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，此时的女性体内雌激素含量远较平常要高出许多，能刺激大脑神经，导致心情烦躁不安从而导致偏头痛。
建议适当补充一些营养素，如钙、镁、维生素D等。运动可以帮助人们排解紧张与压力，也是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。
5、30岁以后更易胖，别放弃运动！
30岁之后，您会感觉越来越容易长胖，这是因为女性30岁以后的肌肉组织比脂肪组织的比重大，同等重量，脂肪要占据更大空间。为了保持好身材，您应该坚持运动。
妇科中度炎症怎么办
中度的妇科炎症可以通过口服药来进行治疗，一般口服药效果也是比较好的，但是用药必须按疗程一周为一个疗程，用药一周之后观察症状是否得到改善，如果没有明显的改善，需要去医院进行复查，看是否药物不对症，还是病情加重了。妇科中度炎症常常指宫颈的中度炎症，对于子宫颈的中度炎症，在临床上常表现为阴道分泌物增多、颜色发黄，并且比较粘稠。通常所说的妇科炎症，包括盆腔炎，子宫内膜炎，宫颈糜烂以及阴道炎。
外阴瘙痒能吃妇科炎症的药吗？
外阴瘙痒是外阴局部的一种症状表现，如果是由妇科炎症引起的，一般吃妇科炎症的药效果并不理想，一般建议外阴阴道局部用药治疗。如果是阴道的炎症，需要做白带常规的化验，假如是念珠菌感染，可以用制霉菌素栓局部塞药。因为外阴瘙痒，很可能是因为妇科炎症导致的，比如说阴道炎。
女人为什么有妇科病
女性身体的生理结构，子宫连接着阴道，阴道是一个开放的通道，是月经血排出的通道，性生活性交的官，胎儿分娩的通道，还有各种手术操作都经由阴道，比如人工流产、上环、取环。女性的阴道比较短而且很直，阴道口、尿道口以及肛门口挨得特别近，所以平时容易因为尿液、大便的污染增加感染的概率。妇科炎症的部位不同，它的原因也是不同的，如外阴和阴道的炎症，多是由于不良卫生习惯、不洁性生活或者接触了不洁物品引起的。
景德镇有专业治妇科病医院吗
如患有妇科疾病，需要尽快的去医院检查治疗，治疗妇科病，一般只要选择正规医院，但是好要尽快选择就近的医院检查治疗，避免造成更严重的影响，但同时要注意好卫生清洁，有妇科炎症尽量减少吃辛辣的食物。
