月经期偏头痛多补充营养素
在小心翼翼呵护自己的女性也有犯难的时候，想要更好的呵护自己的健康，除了精心呵护，还需要足够的保健知识。
1、经期敏感部位的皮肤易受损伤，选棉质卫生巾好
2/3的女性会在经期感到局部皮肤瘙痒、灼痛。这大多是由于使用不透气的卫生巾造成的。卫生巾一般由表面层、吸收层和底层三部分构成，现在很多卫生巾是干爽网面，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，虽能杀菌也能导致过敏。
建议女性应该尽量选用棉质网面的卫生巾。
2、旅行正好赶上月经期，注意局部卫生
路途中不一定有条件能够及时更换卫生巾，及时清洁私处，即便如此，仍要想办法做好经期卫生，勤换卫生巾，没有水的情况下可先用湿巾擦拭。避免过度劳累，或者暴饮暴食。
3、“那里”的皮肤应该特别护理
私处的皮肤与脸部或者任何身体其他部位的皮肤质地都不同，显得柔弱娇嫩，日常我们用到沐浴露，香皂都不太适合，洗液也不要用得太勤，如无必要，只需用清水清洗。
4、月经期偏头痛多补充营养素
女性偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现，此时的女性体内雌激素含量远较平常要高出许多，能刺激大脑神经，导致心情烦躁不安从而导致偏头痛。
建议适当补充一些营养素，如钙、镁、维生素D等。运动可以帮助人们排解紧张与压力，也是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。
5、30岁以后更易胖，别放弃运动！
30岁之后，您会感觉越来越容易长胖，这是因为女性30岁以后的肌肉组织比脂肪组织的比重大，同等重量，脂肪要占据更大空间。为了保持好身材，您应该坚持运动。
妇科革兰阴性杆菌有什么症状
主要表现为阴道分泌物增多，呈灰白色、稀薄状，有烂鱼样恶臭味，特别是在月经期或性交后加重，可并伴有轻微的外阴瘙痒、灼热感。
临床上治疗革兰氏阴性菌感染首选的药物是氨基甙类抗生素，比如链霉素、庆大霉素等，具体使用哪种抗生素，还需结合药敏试验的结果。同时使用甲硝唑栓或者奥硝唑栓来进行阴道上药治疗。
在日常生活中应注意个人卫生，保持外阴干燥清洁，勤换内裤。治疗期间应禁止性生活，也不要盆浴，注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物。
专家提示:患者会出现阴道分泌物增多，分泌物呈灰白色、稀薄状，有恶臭气味的症状，还可伴有轻微的外阴瘙痒、灼热。这些症状可在经期或性交后加重，建议被感染的患者及时到医院检查，然后根据药敏试验结果选用合适的抗生素进行抗感染治疗。
昆山治疗妇科病哪家比较好
治疗妇科疾病要到当地正规的医院，这类医院医疗水平以及医疗设备都是比较有保障的。之所以就近选择方便定期复诊，妇科病的诊疗主要是通过腹部B超以及阴道分泌物的检查，根据检查结果进行对症治疗，具体治疗方案给予接诊医生终确定，平时注意做好下体清洁，勤洗澡，勤换内衣裤，非常的必要。
