北京评价好的中医医院
中医在疾病康复中发挥中医的核心作用。缓解症状一直是中医的强项。康者，宁也；复者，返也。康复是通过治疗回到动态平衡的状态。在疾病康复中，中医药理论独到，方法多样，可发挥核心作用。如对于慢性心力衰竭患者，通过中医益气、温阳、活血、利水可以大限度地改善心脏功能。所以很多人都会选择中医治疗有些疾病，但是在选择中医医院时一定要选择一家正规的医院，有专业的名中医坐诊。
学会穴位按摩让你越按越年轻
1、足三里
足三里是对于健康比较重要的穴位，经常的按摩有着较好的效果。足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。
人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里在哪里呢？您可以坐着找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。
经常地按摩是有着效果的。这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。
2、血海
女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢？除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。
血海怎么找呢？它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。
怎么使用血海呢？简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了。
3、太溪
让女人保持水润，这也是不错的选择的。我们先来看看太溪这个名字。“太”，是大、多的意思。“溪”，是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢？不是有那句话吗？“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。
调节身体在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。
太溪的位置很好找。它在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。
太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。
4、神门
养心安神的穴位，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。
四种食物清除全身毒素
人们的身体是存在很多毒素的，很多毒素可以自行排出，还有一部分没办法自主排出，我们可以在日常生活中多吃一些帮助清除毒素的食物，那么具体有哪些呢?下面一起来看一下吧。
四种清除全身毒素的食物
1、大蒜
大蒜是可以帮助清除身体毒素的，大蒜中含有丰富的硒，是可以帮助激活肝酶的，可以帮助清除人体中的有害毒素，并且还能够有效的增强人体的免疫力，还能够有效清洁肝脏，保证肝脏的功能，同时还能够抑菌消炎，效果都是非常好的。
2、苹果
苹果是可以帮助清除人体体内的毒素，苹果含有丰富的天然纤维，是可以将人体的有害物质以及农药的残留顺利的排出体外，可以有效的帮助身体的愈合速度，并且口感好，受到很多人的喜爱，坚持服用，会有一个明显的改善结果。
3、柠檬
柠檬是可以帮助清除人体体内的毒素，说起柠檬都觉得嘴巴都是酸的，但是其实柠檬是可以有效出发神经以及帮助激活肝脏以及消化系统的，对于肠胃迟钝的人效果更好，同时还可以帮助增强人体免疫力，提高人体新陈代谢速度。
4、姜黄
姜黄是可以帮助清除人体体内的毒素，姜黄可以很好的保养皮肤以及养护头皮，同时姜黄还能够帮助清除人体的有害物质，同时可以预防细胞的死亡，可以提高细胞的活性，有着很好的消炎抑菌的效果。
以上就是对四种食物可以有效清除毒素的介绍，经过介绍可以看出这四种是非常好的，当然，这些是需要坚持服用才能够看到很好的效果，千万不要三天打鱼两天晒网，那样不仅仅浪费钱财，还没有效果。
