北京好的中医医院排名排行榜
对中医总有一种说不出的情怀。但由于中医行列里混进了许多假中医，以中医之名做销售保健品、假药的事，渐渐耗尽了部分国人的好感。但事情总是既有坏的一面，也有好的一面。有坏的假中医，自然也有好的中医默默的在中医院为每一个求医的患者尽心尽力的治疗。所以在选择中医医院的时候，一定要选择一个正规的专科医院或者是三甲医院。
补气补血的食疗方法有哪些
十月已经走去，杏叶也变黄了，寒冷的冬季已经到来，我们都知道冬季这是一个进补的季节，基本上每个中国人都知道冬季进补，不仅可以帮助人们抵御冬季的寒冷，而且还能让大家改善自己的身体素质，能让大家更好的应对未来的生活。冬季进补，主要的就是进行气血的滋补，气血对于人们的健康有着很好的帮助，那么补气补血的食疗方法有哪些呢?
【菜名】:补气补血——归参炖母鸡
【原料】:当归15克，党参20克，母鸡1只，葱、姜、料酒、食盐各适量。
【制法】:将母鸡宰杀后，去毛，去内脏，洗净。将洗净的当归、党参、葱、姜、料酒、食盐一起放入鸡腹中，再把鸡放入砂锅内，加适量水，把砂锅放在武火上烧沸，然后再用文火炖至鸡肉熟烂即成。
【特点】:补血益气，健脾补虚。适用于久病体衰、妇女月经不调。久服可强壮身体、轻身延年。
【注意】:可分餐食用，吃肉，喝汤。
【菜名】:补气补血——当归生姜羊肉汤
【原料】:当归10克，生姜20克，羊肉100克，精盐适量。
【制法】:将羊肉去油膜切成方块，与当归、生姜同炖，取出当归、生姜，加入精盐调味即可。
【特点】:温养阴血止痛。适用于气血虚弱、血虚气寒引起的腹部隐隐作痛。
【注意】:食肉喝汤，早晚温热食用。
【菜名】:气血双补——当归黄芪乌鸡汤
【原料】:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。
【制法】:乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。
【特点】:气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。
补气补血的食疗方法有哪些，看着上面的介绍相信大家对于冬季进补已经有了一定的认识。冬季进补其实主要的就是通过温补的食物，让大家的身体不畏严寒。羊肉是非常温补的食材，大家可以搭配甘蔗、红枣等食材，这样就能制作成一锅好的食材，帮助大家更好的保养身体。
穴位按摩需要注意哪些细节
大家对于按摩是比较重视的，在平时的生活中我们如果可以坚持去进行按摩，这样是能促进我们健康的，特别是可以帮助我们大家增强身体免疫力的，对于预防疾病也有好处，那么具体我们如何通过按摩穴位的方法来促进健康，一起看那看具体要注意哪些细节。
老幼要轻柔
在进行穴位按摩的时候，我们应该注意方法才行，特别对按摩穴位的一些细节应该有所了解才行。比如说在按摩穴位的力道上，对于那些身体比较弱的人群来说，按摩的时候就需要轻柔一些，因为这些人本身身体就不好，如果再用力的话，可能会对他们产生伤害。比如要给宝宝按摩的话，只要看到皮肤变红就说明力道够了，这样已经是有效果了。
虚证要轻柔
同时大家在进行按摩的时候还要注意，实际上在不同的病证里，也是存在区别的，特别是对于一般虚证患者来说，我们是需要补益的，同时大家在按摩的时候就一定要轻柔才行，我们是不能用力的，否则往往不能承受。而实证患者相对承受能力要高一些，根据自己的身体情况来进行穴位按摩，这样才能更好的起到效果。
冬春要轻柔
除了上面介绍的情况，实际上大家在按摩的时候还要注意，我们进行穴位按摩的时候也要顺应天时。虽然说一年四季都可以进行按摩，但一般夏秋用力可以稍大一些，而冬春就要更加柔和，才不易受伤，这是大家在进行穴位按摩的时候应该注意的一个细节。同时我们还要注意，对于成年人、实证患者来说，在夏秋季进行穴位按摩的时候就可以用力稍大一些，不但是这时候也是要注意，我们是绝对不可以太用力的，更不要追求那种“又痛又爽“的感觉，否则分分钟可能带来不必要的风险。是容易威胁我们健康的。
按摩是大家很熟悉的，而且我们可以通过按摩穴位的方法来帮助我们养生，对我们健康是非常有意义的，上面介绍的这些方法效果很不错，同时大家还可以利用这样的方法来增强身体素质，不过进行穴位按摩也要注意细节，这样才健康。
