北京中医医院排名
很多人都会选择中医治疗相关疾病，但是在选择中医医院的时候，一定要选择一个正规的医院、无论是综合医院还是中医专科医院，都要看医院是否、正规、这关系到医生是否专业以及收费是否标准。
夏天补气补血吃什么
到了夏天，天气很热会让人变得很懒散，经常吃完了就犯困，这些都是气血不足引起的，而且总是觉得全身没什么力气，胃口也不好。夏季比较容易气血不足，但是夏天也是补血和补气的好时机。但是很多人都忽视了血气的重要性。下面就来介绍一下补血补气的食物有哪些?
第一:中药炖羊肉
这道药膳做法在我国的古代就已经有人服用了，具有很好的补血补气的作用。羊肉是一种非常补的食物，所使用的生地以及当归和羊肉一起炖煮之后能够起到很好的辅助作用。
第二:银耳红枣汤
银耳的功效以及外在的颜色都和燕窝非常的相似，服用之后具有很好的凉补以及润燥的作用。这道食谱不仅味道非常的美味，同时还能够起到很好的补气血的作用，经常服用能够拥有一个非常好的脸色，同时体态也会更加的苗条。
第三:双红补血汤
这道食谱非常的适合夏天服用，不仅能够很好的补气血，同时也是一道非常适合炎热夏季服用的甜品。如果女性比较喜欢吃南瓜，那么也可以将红薯换成南瓜来服用。
第四:木瓜银耳汤
红枣以及银耳都是具有很好的补血以及补气的作用，四种食材混合在一起之后，补血补气的作用加倍升级。
第五:黑糯米补血粥
这道女人补血补气食谱效果非常的好。不过需要注意的是，桂圆虽然在补血以及促进血液循环方面具有非常好的效果，但是并不不容易被我们的身体所消化，所以每次好不要服用太多。
文章中介绍了几种可以补血益气的食物，除了这些食物以外，还有很多的食物也是可以补血益气的，比如红枣、桂圆、红糖、生姜、阿胶等等，这些也可以直接嚼食。但是要补血益气的人要少吃点生冷的食物，特别是冷饮和冰水，是很伤身体的。
低血压怎么办
低血压是指收缩压≤90mmHg，舒张压≤60mmHg者。典型症状有头晕、头痛、耳鸣、失眠、心悸、消瘦、面色苍白、两眼发黑、站立不稳、全身乏力、食欲不振、手足冰凉等。
低血压分急性和慢性两种。急性者多伴随昏厥、休克。慢性者多因体质消瘦、体位突然变化、内分泌功能紊乱、慢性消耗性疾病及营养不良、心血管疾病或居住高原地区等因素引起。中医学认为慢性患者多为虚证，可由脾胃失健、肝肾不足、气血两虚等原因造成，均有血压低并伴有全身症状。低血压的治疗要针对发病原因采取治本之法，本文仅就低血压提供一些穴位按摩方法以调节、升压，作为低血压治疗的辅助方法。对发病原因的治疗，应去医院求治。
头部按摩
有效穴位百会、天柱、肾上腺、下耳根等耳穴。
按摩手法
①按压百会、天柱各50次，力度稍轻、平稳。
②推按耳穴下耳根穴6分钟，频率为每分钟90次，手法力度适中。
③推按耳穴肾上腺穴5分钟，频率为每分钟120次，力度要柔和。
手部按摩
有效穴位曲池、阳池、合谷、太渊、劳宫、中冲等穴。
按摩手法
①按揉曲池、阳池、太渊各50~100次，力度以酸痛为宜。
②掐揉合谷、劳宫、中冲各穴位30~50次，力度稍重，以酸痛为宜。
手部有效反射区大脑、肾上腺、肾、肝、脾、血压区、内耳迷路、颈椎等反射区。
按摩手法
①在大脑、肾上腺、肾、肝、脾反射区各按揉手部50~100次。
②在手部血压区、颈椎、内耳迷路处各刮压50~100次。
足部按摩
有效穴位三阴交、太溪、太冲、足三里、涌泉等穴位。
按摩手法
①点按太溪、三阴交、足三里、太冲穴位30~50次，力度以酸胀为宜。
②双手指扣拳擦涌泉穴，以脚心发热为宜。
足部有效反射区大脑、甲状腺、肺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱等反射区。
按摩手法
①在足部大脑、甲状腺、肺、输尿管反射区各推压50~100次。
②在足部膀胱、肾上腺、肾反射区食指扣拳各按揉50~100次。
生活注意
①患者生活要有规律，加强营养，保持好的情绪。
②戒掉烟酒，进行适当的锻炼。
③本头部按摩手法只能作为低血压治疗的辅助方法，对于发病原因不明的低血压，应去医院求治。
