为何粥养胃泡饭伤胃
胃病三分靠治、七分靠养”，那么，胃癌如此可怕，我们平时在生活中应该如何避免呢？应该注意哪些不好的习惯会引发胃癌呢？以下的不良生活习惯要坚决杜绝。
三餐不定、暴饮暴食
胃是“守时”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性高峰和低谷，如果相应的时间胃里没有东西，很容易损伤胃黏膜。过了饭点暴饮暴食，会明显增加消化器官的负担，严重的会引起急性肠胃炎，甚至胃出血。
抽烟喝酒、食物不洁
抽烟、喝酒都会直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管的收缩、痉挛，长此以往很容易形成胃溃疡。一些不干净食物中所含的幽门螺旋杆菌则是引起胃溃疡的重要元凶。
压力过大，心情不好
如果长期处在高压的状态下，精神紧张、情绪低落，甚至焦虑、气愤，这些不良情绪很容易造成植物神经性系统功能紊乱，从而引起各种各样的胃肠道疾病。
乱用药物
胃疼时很多人都会自己买药吃，但在不明病因的情况下，有些药物甚至会加重胃病的恶化。而生活中常用的药品也可能直接或间接地损伤胃黏膜，比如解热镇痛抗炎类（阿司匹林、扑热息痛、止痛片）、肾上腺糖皮质激素类（地塞米松、可的松）等。
5个方法帮助预防胃癌
1、多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲零食
维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏，是食道癌、胃癌高发区居民饮食的共同特点。多食用新鲜蔬菜水果这些富含维生素的食物，可以降低疾病风险。
加工食品通常含有大量调味料、盐、糖、添加剂等，对健康无益。
2、食物清淡，低盐少调料，忌过冷、过热、过硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物
高盐饮食会增加胃酸分泌，且会增加胃癌风险。我们的胃很娇嫩，如果反复强烈地刺激它，经常食用辛辣、热烫、冰凉的食物，黏膜血管会急剧收缩或扩张，对消化道造成刺激和损伤。在消化道不断地损伤、修复过程中，就容易引发癌变。
亚硝胺类化合物是公认的强致癌物，腌制食品、发霉的食物含有亚硝胺类化合物和真菌毒素，要避免食用。
3、选择易消化的食物，细嚼慢咽，食物经过充分咀嚼后再下咽
我们的牙齿是切割工具，就是为了把食物切碎嚼烂的，而胃里没有长牙齿。所以如果吃东西时狼吞虎咽不细加咀嚼，就会把大块的食物送到胃中，增加胃的负担。长此以往，胃将不堪重负。
4、吃粥，但不要吃泡饭
粥是将米煮烂，米中的淀粉溶入了水中，达到了“水乳交融”的状态，容易消化吸收。
泡饭的状态不同：米是米水是水。而在吃泡饭时人们大多会和吃粥一样，不多加咀嚼就下咽，从而给胃带来较大的负担，所以常吃泡饭比较伤胃。
5、放松心情，减轻压力
心理因素对健康有非常大的影响。持续过度的精神紧张、情绪激动和抑郁等精神因素，会对溃疡的发生和复发有一定的促进作用。
压力过大会引起胃酸分泌过多，粘膜修复能力下降。情绪、心态都会引起胃肠症状，长期的不良情绪也会破坏免疫系统，增加胃肠道疾病导风险。平时要保持心情愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪。
为什么胃癌易诱发腿部水肿
大部分癌症发展到一定程度时会出现腿部水肿，胃癌也是如此。多种因素会引起腿部水肿，不能因为单一的症状而增加思想上的负担。
为什么胃癌可出现腿部水肿？
1、缺少蛋白质
当缺少蛋白质时会让血液中液体从血管中渗出，进入组织中，从而导致腹部和腿部肿胀。长期大量缺少蛋白质会引起低蛋白血症，降低血浆有效渗透压，导致身体浮肿，只要及时合理的提供蛋白质饮食就能缓解。
2、受到肿瘤压迫或静脉血栓
当腿部血管受到癌细胞压迫时会引起下肢水肿。另外癌细胞可释放大量促凝物质，引起血液高凝状态，可生成静脉血栓，引起淋巴回流受到阻碍，终造成水肿。
3、肝性浮肿或肾性浮肿
当肝脏受到损伤时，白蛋白合成减少可引起低蛋白血症，引起水肿。另外肾脏受到损害时可降低肾小球滤过功能，让水钠潴留，再加上蛋白尿流出，会引起低蛋白血症，导致浮肿。除此之外当心脏功能不全时会让体循环发生障碍，减少下肢静脉回心血流量。
4、久病卧床或手术放化疗
因为疾病因素需长时间卧床休息，减慢血液循环，产生大量的血瘀而引起腿部水肿。另外手术以及手术后辅助放化疗也会引起下肢淋巴水肿。
腿部水肿怎么办？
1、把患肢抬高
在患肢下方垫软枕头能促进淋巴液和静脉血液回流，避免液体在组织间隙淤积。不能在腘窝处放硬枕头，不然会压迫局部血管，从而引起静脉栓塞。另外使用弹力绷带或弹力袜对局部加压包扎，挤压组织间隙，帮助淋巴回流，也可多次用间隙加压器来改善水肿问题。
2、调整好饮食
保持清淡饮食，限制盐分摄入，能减少组织水钠潴留。另外也可以适量用利尿剂来帮助水钠排出。按照医生嘱咐选择抗凝药物，防止血栓水肿。
3、保持适度运动
在卧床期间可动一动四肢或对局部按摩来促进血液循环，适当的补充白蛋白和温和食物。合理使用抗真菌药物，保持足干燥，防止受到感染。
温馨提示
若是腿部水肿是因为血栓所引起的，需根据病情严重程度考虑是否做手术。手术方式分为两种，一种是在血管内放置滤器，一种是手术穿刺取出。
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