如何正确避免乳腺癌
预防乳腺癌，需要注意以下问题。
坚持锻炼体育锻炼可以降低患乳腺癌的风险，控制体重，尤其避免腰部肥胖。
对于任何年龄的女性来说，超重、肥胖都可能埋下癌症的隐患，对已过更年期的女性来说，更是如此，绝经后肥胖会使乳腺癌的风险增加50%，而且体重越高，风险越大。
避免高脂饮食远离高脂食物，红肉中亦含有大量的动物脂肪，长期摄取大量脂肪会使体内的激素水平增高，进而刺激肿瘤生长，增加乳腺癌的危险。
尽量少喝酒酗酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。
酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌的发生有关。
并随着饮酒量的增加或年龄的增长，风险还会增加。
果蔬不能少蔬菜和水果中的类胡萝卜素能够很好地预防癌症。
哪怕是已被确诊为乳腺癌的女性，如能多吃蔬菜和水果，也会延长生存期，减少癌症复发或得第二种肿瘤的风险。
多吃豆制品常吃黄豆可降低患乳腺癌的风险。
常吃黄豆及其制品的女性比不经常吃的女性，患乳腺癌的风险低60%。
肺癌早期除了咳嗽
肺癌在目前临床上来说是肺部为严重的疾病之一，一般抽烟喝酒都容易导致组织的病变，那么肺部的病变也就不可避免，终长期发展就导致肺癌出现。从基因角度来说，这是由于某种情况，导致人体致癌基因苏醒而引发的。一般是由于局部受到了损伤、病变或者是免疫力明显下降，才会导致致癌因素的出现。一般肺癌的患者功能都会受到损伤，肺部功能损伤后也就不能正常呼吸，不仅危害生命，也影响到了生活质量。
肺癌会出现哪些症状？
1、咳嗽
患上肺癌，那么肺部在呼吸功能就会出现明显的异常，咳嗽气喘，这是肺癌常见的症状，而这个症状在早期可能不会特别明显，会短暂出现，有的人如果不进行注意，根本感觉不到，或者感觉到了也不会在意。但这种情况在中晚期发作得比较明显，影响到了正常呼吸和生活，此时在注意到为时已晚，对于癌症的控制也会不好。
2、喉咙病变
肺部的癌细胞病变那么自然也会转移，已经影响到了周边的腺体和组织，出现声音沙哑，吞咽困难，那就是肺癌对于我们食道的影响。一般如果癌细胞进行转移，那么就会压迫到局部神经，压迫到喉咙附近神经时，就会出现发声沙哑，吞咽困难的情况。严重的时候，患者甚至无法正常发出声音，还会影响到呼吸，引起器官压迫而窒息死亡，所以出现这种症状，不论轻重都需要到医院进行检查和治疗。
3、关节异常
很多人会认为关节与肺癌不会联系到一起，但是往往关节发生肿痛或异常时，就有可能是肺癌导致的。我们常见的关节肿痛，一般都是风湿或类风湿性关节炎，这是没有什么问题的，关节肿痛就是关节炎的多发症状，但如果肺癌，影响到了关节，一样会出现肿痛，尤其是膝关节，会有明显的积水和发热症状。这种症状如果原本患有风湿以及关节炎的患者，都可以明显的感觉到不同，此时就需要去医院认真检查。
4、内分泌异常
癌症由于癌细胞的扩散，那显然是会影响到身体的正常功能，我们的生理功能与新陈代谢息息相关，那么如果癌细胞对新陈代谢产生的影响，主要的就会体现在内分泌紊乱上，身体容易出现水肿，皮肤颜色发生改变，这些情况时间一长，那么癌细胞扩散和转移的速度也会增快。往往这引起的症状都是我们在瞎疾病或身体异常是常见的情况，所以，容易遭到大多数人的忽略，这就体现出了定期体检与疾病检查的重要性。
癌症的早期症状并不明显，想要对癌症进行预防，那么还需要我们严谨的生活态度，在饮食上多加注意，增强自身的体质，尽可能的改掉不良嗜好，是预防疾病的基础。适当的对致癌物质进行了解，可以在生活中避免踩雷。
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