人流后如何进行自我保健
人流后如何进行自我保健？随着科技的发达，越来越多的女性朋友都选择人流作为补救措施，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次流产经历，既然不得不做，就应该更好地自我保健，因为人流后是会带给身体一定伤害的。人流后如何进行自我保健？
人流后如何进行自我保健？自我保健要做到以下几点：
1、注意休息，加强营养。手术后应当卧床休息2~4天以后才可以下床活动，而且活动时间是逐渐增加的。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。手术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2、保持外阴卫生清洁，禁止性交。由于手术后子宫口还没有完全闭合，所以修复子宫内膜需要有一个过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内禁忌坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。手术过后如果性交过早，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还会诱发不孕。因此，手术后一月内严禁房事。
3、留意出血情况。人工流产手术后阴道可能会流血，若是流血超过7天以上，甚至伴有白带混浊、下腹痛、有臭味、发热等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
4、需要坚持做好避孕。手术后卵巢和子宫的功能不是一下子恢复的，是一个逐渐恢复的过程，卵巢按期排除卵细胞。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。所以手术后，应及早选择可靠的避孕措施，手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把手术当作避孕节育的措施。
人流后多久恢复月经
人流后多久恢复月经？这是很多女性朋友在人流后为关心的一个问题，有些女性朋友人流后不到一个月就来月经了，可有些女性朋友一个多月后还不来月经，对此她们很担心，到底人流后多久恢复月经呢？
妇科专家说，人流后30天左右会恢复月经，但不是说所有的女性朋友都是这样。人流后月经的恢复情况，根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，人流后就会跟随着二个月经周期，但由于人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，因此也会出现人流后一个月或几个月月经还没恢复的情况。
人流后月经长时间不恢复的原因
1、人流后内分泌发生了变化，尤其是绒毛膜促性腺激素水平骤然下降，使卵巢对垂体前叶的促性腺激素一时不能发生正常反应，引起月经不调。
2、手术时子宫内膜被过多地吸刮掉，以致内膜在短期内不能完全修复好，导致月经没有及时恢复。
3、精神过度紧张焦虑，一些女性朋友在人工流产后害怕会出什么问题，担心流产后不能怀孕生育造成思想负担，尤其是未婚先孕的，就很担心，终因情绪原因导致月经没有恢复。
4、术后过早同房及盆浴，有的妇女手术几天即与丈夫同房或不听医生嘱咐，洗盆浴，致使细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不调致月经不来。
哈尔滨哪个医院做人流手术好点
做人流手术时选择医院一是要看医院的卫生环境，手术室是不是无菌的。二是要看医生是不是专业负责的，有没有讲述手术的风险，术后注意事项。三看医院有没有紧急抢救设备，应付手术中出现意外情况。做人流手术应到正规医疗保健机构，所以，选择正规的妇产专科医院进行手术更。
