上海耳鼻喉科医院具体位置，鼻炎是一种常见的过敏疾病，其表现在鼻黏膜出现炎症和流涕等症状。一些因素，如细菌感染、空气污染、过敏原等可能导致鼻炎。下面就来看看上海虹桥医院耳鼻喉科医生的介绍，希望可以给大家带来帮助。
1.保持清洁
保持卫生是预防鼻炎的几种基本的方法之一，定期清洁鼻子内部的杂物和细菌是防止疾病发生的有效途径。每天早上起床后用清水洗鼻子并认真擤干，可以有效减少可能的病菌残留。
2.加强锻炼
当身体健康和免疫系统强大时，就不容易受到病原体的感染和入侵，因此加强锻炼也是比较有利的。坚持适当的锻炼有助于提高身体的免疫力，并有助于鼻部循环的增加和细胞代谢的提升。
3.保持空气清新
空气污染是鼻炎的常见原因，居家须注意通风换气，定期打扫室内卫生，清洁空调及净化器等可以有效减少灰尘等物质的沉淀和过敏原的积聚。
4.避免过敏原
如果已经确定自身存在某种过敏性，例如花粉，灰尘，宠物毛发等等就要避免尽可能多的与过敏原接触，以减少过敏反应的发生和鼻炎的再次发作。
5.循序渐进增加免疫
控制呼吸道感染和过敏对于减少鼻炎的发生通常非常有效。可以通过注射疫苗和定期服用微量元素保健品等”循序渐进“的方式增强身体的免疫力，从而减少疾病的发生。
6.及时就医
如果发现自己有了明显的鼻塞或分泌物加重等状况，要及时就医并根据医嘱进行治疗，以避免病情进一步发展或者复发。
7.饮食调理
饮食间接影响鼻炎的预防和恢复，鼻部的炎症应多吃一些富含维生素和微量元素的食品，如青菜，豆类及水果等等。同时，应该避免食用过甜，过油的食品，并避免进食易过敏的食品。
上海耳鼻喉科医院具体位置，上海虹桥医院耳鼻喉科提醒：鼻炎的预防可以从多个角度进行，除了以上方法，学会放松心态，保持良好的生活作息也是预防鼻炎的必要措施。保持一个健康的生活方式以及不断强化免疫力对于预防鼻炎的发生是很重要的。
