上海市闵行区知名耳鼻喉医院，鼻咽炎是一种常见的疾病，它会对我们的健康、生活和工作都造成极大的影响。因此，预防鼻咽炎的方法非常重要。下面就来看看上海虹桥医院耳鼻喉科医生的介绍，希望可以给大家带来帮助。
首先，应当坚持良好的卫生习惯，保持室内空气清新。鼻咽炎的发病与空气污染有关，因此经常打开窗户，保持室内通风，可以有效减少鼻咽炎的发病机会。
其次，应当注意膳食卫生，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食品。蔬菜水果中的维生素、营养素可以增强人体的抵抗力，从而有效预防鼻咽炎的发生。
此外，应当注意锻炼身体，保持体力健康，多参加体育锻炼，提高自身免疫力。身体强壮，免疫力强，可以有效抵抗各种病毒的侵袭，从而预防鼻咽炎的发生。
另外，应当多吃营养丰富的食物，补充充足的维生素、蛋白质和微量元素。维生素、蛋白质和微量元素有助于人体新陈代谢，增强机体的免疫功能，从而预防鼻咽炎的发生。
上海市闵行区知名耳鼻喉医院，上海虹桥医院耳鼻喉科提醒：预防鼻咽炎的方法有很多，但要记住：要坚持良好的卫生习惯，注意膳食卫生，多参加体育锻炼，多吃营养丰富的食物，以增强自身免疫力，有效预防鼻咽炎的发生。
