长春哪家医院看月经不调好-闭经了怎样才能把月经调回来？闭经是一种不正常的情况，它可能是由不同的原因引起的，如妊娠、更年期、子宫内膜病变、食欲异常性神经紊乱等。如果月经一直没有来，或者月经周期变得不规律，我们应该及时的采取措施，促进月经的调节，并及时去医院寻求帮助。以下是一些帮助恢复月经的方法：
1.饮食调理：饮食应具有丰富的维生素和微量元素，如绿色蔬菜、奶制品、水果、红色蔬菜等，以及富含蛋白质的食物如肉类等，平时要适当的增加蛋白质摄入，但是要适量，避免摄入过多的卡路里和高脂肪食物。
2.运动：适当的体育运动可以帮助改善血液循环和促进身体健康，有助于促进卵巢激素的分泌，从而促进月经的恢复。建议适当的进行运动，如散步、瑜伽、冥想等。但是，过度的运动也会对女性身体有负面影响。
3.生活习惯：要保持良好的生活习惯，保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。充足的休息能够保持身体的平衡，有助于减轻压力并有助于恢复月经。
4.按摩：适当的按摩也有助于促进月经的恢复。使用身体热和按摩可以帮助身体平衡并促进血液循环，从而调节月经。
5.中药调理：一些传统中药也可以帮助恢复月经。例如，红枣、当归、党参、黄芪、川芎等中草药常被认为是有调节月经周期的作用。但是，饮用中药需要在医生的指导下进行。
6.医疗干预：如果上述方法不能够恢复月经，建议尽快去医院进行检育和治疗。医生可能会作出一些检查，如血液化验、B超、妇科检查等，以确定闭经的原因。根据检查结果，医生可能会给出药物治疗或其他干预措施。
总之，对于闭经需要从多方面综合分析，针对性的进行调整，以帮助恢复月经。如果闭经已经持续一段时间，建议及时就医寻求专业的帮助。同时，调整体态心态饮食习惯和生活方式，有助于增加身体免疫力和促进月经恢复。
