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成都儿童肥胖怎么治疗

发布时间:2023-09-12 14:28 来源:成都西南儿童医院

儿童肥胖症的治疗主要涉及三个方面:饮食、运动和药物治疗。以下内容将详细介绍这三个方面的治疗方法。

饮食

儿童肥胖症的饮食主要是以低脂肪、低糖、高蛋白、高微量营养素和适量纤维素的食谱为主。以下是一些建议:

控制总热量摄入:减少高热量食物的摄入,如糖果、巧克力、薯片和含糖饮料等。同时,要确保饮食中包含足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。

增加蔬菜和水果的摄入量:多吃萝卜、胡萝卜、青菜、黄瓜、西红柿、生菜、苹果、柑橘、竹笋等热量低的蔬菜和水果。

控制饮食速度:避免暴饮暴食,吃饭时要慢慢咀嚼和吞咽,有助于消化和吸收。

早餐和晚餐要适量:避免晚餐过量,以减轻消化器官的负担。

运动

适当的运动可以帮助儿童减肥,同时也有益于身心健康。以下是一些建议:

选择喜欢的运动:鼓励孩子选择一些自己喜欢的且易于坚持的运动,如晨跑、散步、练习等。

每天至少锻炼30分钟:每天至少锻炼30分钟,有助于消耗热量,提高新陈代谢。

参与家务劳动:晚饭后不要马上坐下来看电视,建议参与家务劳动,饭后散步等。

逐步增加运动量:注意运动要循序渐进,不宜急于求成,否则运动量过大也可能引发不良后果。

药物治疗

在医生的指导下,对于严重肥胖的儿童可以使用药物治疗。例如,如果儿童肥胖症伴有高胰岛素血症,可以使用双胍类、噻唑烷二酮类药物来治疗,如二甲双胍片、吡格列酮片、罗格列酮片等药物。但需要注意的是,药物治疗并非适用于所有肥胖症儿童,在医生评估之后,再做出选择。

总的来说,儿童肥胖症的治疗需要家长和孩子的共同参与,并采用综合治疗的方法。饮食调整、增加运动量和在必要时使用药物都是有效的治疗方法。但需要注意的是,每个人的情况不同,应根据个人情况制定个性化的治疗方案。同时,要避免盲目用药带来的影响,在医生的指导下进行药物治疗。

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