首页 > 成都西南儿童医院 > 健康诊疗

成都西南儿童医院 儿童医院

全国受欢迎度

当前地区受欢迎度

儿童医院受欢迎度

成都孩子又瘦又矮小怎么调理

发布时间:2023-09-12 14:48 来源:成都西南儿童医院

每个家长都希望自己的孩子健康成长,但是在实际生活中,有些孩子会面临瘦弱和矮小的问题。如果您的孩子属于这种情况,可以尝试以下调理方法:

饮食调理

首先,要注意孩子的饮食,确保他们的营养均衡。在孩子的日常饮食中,应该包括各种营养素,如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。为了让孩子长高长胖,可以多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品、动物瘦肉等。同时,也要保证摄入足够的碳水化合物和脂肪,以提供能量。

除了基本营养素,还要注意给孩子补充新鲜的水果和蔬菜。这些食物中含有丰富的维生素和矿物质,有助于孩子的生长发育。例如,小青菜、菠菜、南瓜、胡萝卜、苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等都是不错的选择。

此外,可以适当给孩子补充钙、锌、维生素D等营养素。这些物质对于孩子的骨骼生长和身体健康非常重要。例如,牛奶是钙的良好来源,而肉类和肝脏是锌的优质来源,鱼肝油则是维生素D的重要来源。

增加体育运动

除了饮食,适当的运动也是促进孩子生长发育的重要因素。跳绳、跳高、打羽毛球、打篮球、瑜伽等弹跳和拉伸类运动有助于骨骼伸展,促进身高增长。同时,运动也能促进食欲,有利于孩子的生长发育。

保证睡眠时间

良好的睡眠也是孩子生长发育的关键因素之一。夜间睡眠时是生长激素分泌的关键时期,而生长激素具有促进机体长高的作用。如果孩子经常熬夜,会影响到生长激素的正常分泌,导致身体发育不良。因此,要保证孩子的睡眠时间充足,并尽量让孩子在固定的时间入睡和起床。

服用中药调理

如果孩子身体瘦弱矮小是由于脾胃不好或消化不良等原因引起的,可以考虑使用中药进行调理。例如,可以给孩子服用消食片、山楂丸、参苓白术颗粒等中成药,以改善食欲不振和消化不良等症状。

注意事项

虽然以上调理方法有助于改善孩子的瘦弱矮小问题,但需要注意以下几点:

不要盲目给孩子服用增高药物或保健品。这些产品往往含有大量的激素和其他化学成分,可能会对孩子的身体健康造成负面影响。

如果孩子的身高体重远低于正常水平,可能是病理性原因引起的。这时应该及时带孩子去医院就诊,找出病因并进行治疗。

不要给孩子施加过大的压力。有些家长会因为孩子的身高体重问题而过度焦虑,这可能会影响到孩子的情绪和心理状态。要保持冷静的心态,耐心引导孩子健康成长。

总之,孩子瘦弱矮小需要从饮食、运动、睡眠等多方面进行综合调理。通过合理的饮食安排、适当的运动和充足的睡眠时间,可以帮助孩子健康成长。同时,也要注意不要盲目使用药物或保健品,避免给孩子带来不必要的负担和压力。

※以上就是【成都西南儿童医院】讲述“成都孩子又瘦又矮小怎么调理”相关内容,供大家参考。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

成都市自闭症的孩子能治好吗?

自闭症,又称孤独症,是一种神经发育障碍,影响着全球约1%的人口。这种障碍主要表现在社交沟通、语言和非语言交流、以及行为和兴趣爱... 全文
立即查看

成都市9岁女童早熟补救办法

随着现代社会的发展,越来越多的孩子出现了性早熟的现象。性早熟是指孩子在身体发育上比同龄的孩子要提前。对于9岁女童来说,如果出现... 全文
立即查看

成都市儿童生长发育测评表

在当今社会,许多父母都非常关注孩子的生长发育情况,希望能确保孩子的健康与生长达到理想状态。因此,儿童生长发育测评表变得越来越重... 全文
立即查看

成都市孩子专注力差的原因以及解决方法

近年来,越来越多的家长和老师关注孩子专注力差的问题。那么,孩子专注力差的原因是什么?又该如何解决呢? 全文
立即查看

成都市孩子懒不爱学怎么办?

孩子懒惰、缺乏学习动力,考试成绩不理想,是许多家长和教育者面临的棘手问题。如何有效地引导孩子克服懒惰、提高学习积极性,是每位家... 全文
立即查看

推荐医院

医生推荐

医生推荐

蒋燕清 蒋燕清 主任医师

成都西南儿童医院 多动症

儿童孤独症、多动症、抽动症、语言障碍、儿童注意力不集中、学习... 详情
徐磊 徐磊 主任医师

成都西南儿童医院 多动症

儿童孤独症、多动症、抽动症、脑瘫、学习障碍、感觉统合障碍、发... 详情
熊友华 熊友华 执业医师

成都西南儿童医院 矮小症

矮小症、性早熟、肥胖症、甲低及先天性肾上腺皮质增生症等疾病临... 详情
李含模 李含模 主任医师

成都市第七人民医院 神经内科

对重型精神病、抑郁,焦虑,精分,心身障碍、老年精神障碍、儿童... 详情
夏雨果 夏雨果 主任医师

成都中医药大学附属医院 泌尿外科

男科/泌尿外科:血尿、结石,男女排尿异常,前列腺增生、前列腺... 详情
吴春苗 吴春苗 主治医师

成都市第三人民医院 介入科

血管瘤、婴儿血管瘤、前列腺增生、子宫肌瘤、子宫腺肌症、盆腔淤... 详情

就诊评价

杭**(211)

医生问诊的时候很有耐心
柳**(272)

态度非常和蔼可亲,回答问题仔细,比较关心孩子的情绪
周**(329)

对全体医护人员工作非常满意
查看全部评价