男性阳痿的预防措施是什么
阳痿是男性心中不可言说的一道伤痕,可以分为轻度中度和重度，当然，重度的阳痿的患者性欲会逐渐的消失，阴茎已经基本没有勃起的反应，中度的阳痿还是有一定的性欲要求的，能够勃起，但却不能持久，所以房事的时间较短，轻度的阳痿性要求正常，但是房事的时间不能持久，也会影响到女性的性快感，男性一定要预防阳痿，那么下面我们就来详细介绍一下，有哪些方法是能够预防阳痿的,希望对于朋友们会有些帮助。
预防阳痿需要消除心理因素，要对性知识有充分的了解，充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待"性欲"，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，配合默契，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
预防阳痿需要提高身体素质:身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。
男性早泄的调理方法有哪些
男科专家表示，早泄是男性很常见的性功能障碍性疾病，不仅仅会引起阳痿问题，还会带来前列腺炎等严重的并发症，致使家庭变得不和谐，面临决裂的边缘，可见，必须要做好早泄患者的调理工作，下面我们请专家介绍下男性早泄的调理方法有哪些。
男性早泄的调理方法有哪些
一、加强体育锻炼:适当运动做一些阴茎锻炼的方法对早泄的调理有很大的帮助。所以男性朋友还要加强整体的体育锻炼，根据个人情况而定，同时强度不要太大，一般常见的有，球类运动，游泳，慢跑，爬山，健身房锻炼和体操等都可以。
二、穴位按摩:因为穴位按摩是非常好的保健方法，治果显着。所以男性朋友可以选择穴位按摩的方法来进行早泄的调理，常见的有捏握阴茎进行按摩，可以增加血液循环和促进阴茎主动勃起的作用，当然也会刺激性神经的作用。
三、饮食调节:饮食调节对早泄很大的帮助，男性可以吃些壮阳固精的食物，因为壮阳固精的食物含有丰富的锌元素，对提高人体的免疫力和精液和性激素都有很大的好处。一般常见的壮阳固精的食物有，动物的肾脏，韭菜，羊肉，海带，海鲜和鱼虾等。
四、心理调节:专家指出早泄的病因与心理有很大的关系，一般常见的有，紧张过度、压力过度等都会导致早泄的出现。所以男性早泄的调理要保持平稳的心态，不要有负面的情绪，从新建立好的心理，要保持稳定的情绪和愉快的心理。
五、正确认识:因为部分男性对性生活不太了解，这也很容易引起早泄的发生，所以男性朋友要加强对性生活的认识，通常情况下要做到，保养肾精，节制房事，房事卫生，避免手淫，加强性教育等。
六、稳定情绪:早泄的出现与精神有很大的关系，一般常见的有，恐惧，紧张，激动，忧郁，焦虑，兴奋等都会导致早泄的出现，同时性交动作粗暴会导致射精过快，早泄也就出现了。
发生早泄的男性可以试试上文提到的这些方法，兴许会对大家今后进行性生活时有一定的帮助，温馨提示:以上方法是辅助治疗方法，要想的，还需到医院查明病因，对症治疗。
哪些方法有助于男性远离阳痿
当今社会，越来越多的男性患上阳痿等性功能障碍疾病，给男性的自尊造成严重的打击。为了有效的远离阳痿对男性身心健康的的危害，在日常生活中就应该做好相应的措施，以对抗阳痿的侵害。那么，哪些方法有助于男性远离阳痿?下面我们请男科医院的专家给出专业的解释，希望能给男性朋友们提供帮助。
有助于男性远离阳痿的方法:
一、生活习惯:男性朋友要有个健康的生活习惯，戒烟酒，因为烟草可影响男子阴茎血液供应，使男子发生阴茎勃起障碍，且再次勃起时间延长。
二、培养意识:树立正确的性意识，养成良好的生活和性习惯，节制性生活，不要过度吸烟和酗酒。
三、夫妻交流:夫妻之间的感情是性生活和谐的前提，如果夫妻经常吵架，会使夫妻对进行性生活失去兴趣，因此夫妻之间应互相尊重，互相交流感情，妻子要对丈夫支持、鼓励，切忌冷嘲热讽。
四、心理治疗:许多男性存在心理疾病，造成自己出现阳痿，精神因素是导致性功能障碍的关键条件，因此，患者有个良好的心理，也是对预防阳痿起到至关重要的作用。推荐阅读:阳痿不同时期的症状有哪些
医院温馨提示:面对阳痿，除了进行有效的预防，还要积极治疗。如果不幸患上阳痿一定要及时到专业正规的男科医院进行检查和治疗，以免延误病情，给治疗带来难度，大家若存在疑问，请咨询专家!
