如何缓解男性早泄症
早泄是所有男性疾病中，发病率高的疾病之一，虽然它不是什么疑难杂症，但是对患者的危害也是相当大的。如果男性患上早泄不积极的接受治疗，不仅会危害患者自身的身体健康，对夫妻感情都会有一定的危害。下面为患者介绍一些关于早泄症状的缓解措施。
1、调节饮食
早泄可以通过饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。
2、锻炼身体
体育锻炼是预防、治疗疾病的好方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。适度锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体锻炼项目需根据自身而定，强度不宜过高。
3、心理调节
在早泄病因中，心理因素也占有很大部分，如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有平稳的心态，消除不良情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对男性如何治疗早泄有着积极的作用。
4、按摩穴位
穴位按摩，既能够促进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏搓阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。
专家指出，早泄的发病一般分为三个时期:初期、中期、重期。初期早泄一般不需要到医院接受治疗，男性朋友在平时生活中注意保养，放松心态也是可以早泄的。但是对于中、重度早泄患者来说就需要到正规的医院接受治疗，否则对生育都会产生影响。
判断男人早泄的4个标准
早泄是男科疾病中为常见的一种症状，而且也是男性疾病中经常发生的一种，它主要是由于男性长期的存在着一些不良的生活习惯以及其他伤害所造成的，并且患者在发生这种疾病后如果不采取及时有效治疗的话，不仅对身体有着较大的危害对其心理也产生了巨大的影响，甚至还会造成夫妻感情不和睦的现象，所以对于早泄的这种疾病来说，男性朋友在平时的生活中就一定要有所重视，如果不幸发生了这种疾病的话就必须要采取积极的治疗。
早泄是一种比较常见的射精障碍方面的疾病，而且其发病率也在逐年的上升，这主要就是由于很多男性对于早泄的疾病并没有过多的去重视，所以，就会导致越来越多的患者都加入到了早泄的行列，那么我们该如何的能够对男性的早泄有所判断呢，下面就让我们来了解一下判断男人早泄的四个标准。
第一，以时间为标准，对于早泄的判断，我们通常可以通过男性在性生活时阴茎在进入到女性阴道后抽插不足两分钟就发生射精的，这样我们就可以称为早泄的现象，所以男性朋友就一定要加强注意。
第二，以抽动次数为标准，正常来说，男性如果在发生性生活时阴茎在进入到女性阴道内所出现的抽动多于30次的我们可以称之为是正常的表现，但是如果抽动的次数经常的低于30次以下这就说明男性患有了早泄的疾病。
第三，以伴侣的反应为标准，在早期的判断中我们还可以通过对女性所出现的性高潮来进行了解，如果在性活动时女性经常达不到性高潮的现象时这就说明男性可能会患有早泄的疾病，但是这是需要做进一步观察的，因为这种情况不能绝对意味着是男性单方面的问题。
第四，以控制射精反射能力为标准，男性在对于早泄的判断时我们可以采用在同一时间段上来进行，首先男性在与女性发生性生活如果出现早泄的现象，我们就可以在间隔一段时间后再进行性活动，如果第二次的射精时间与第一次的时间极为相似这就证明男性患有早泄的发生，所以这也是比较准确的一种判断。
总之，男性的早泄看似不是一种很严重的疾病，但是它对患者所造成的影响和伤害却是非常大的，所以男性朋友在发生这种疾病后我们就一定要采取相关的治疗，那么通常对于这种疾病的治疗我们主要会采用的是心理治疗，行为治疗，口服药物治疗，外用药物治疗，海绵体药物注射，物理等多种的治疗手段，而且这些治疗不仅能够有效的缓解患者的病情，同时在很大程度上能够达到的效果，所以对于男性早泄的疾病来说治疗才是非常重要的。
患有早泄饮食注意哪些问题
早泄是男性很常见的病情，早泄会严重的影响男性的身心健康，因为早泄可能会严重的影响夫妻生活的快感，时间久了早泄会影响夫妻之间的感情，早泄患者的饮食一定要注意，做到健康的饮食，那么患有早泄饮食注意哪些问题?
患有早泄饮食注意问题如下:
1、早泄应选择的水果:桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，能很好的抑制早泄。
2、早泄应选择的主食:粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是一种温和的滋补品，为温补强壮品。对早泄有很好的治疗作用，提高性能力。
3、早泄应选择的蔬菜:白扁豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
4、早泄应选择的肉、蛋、奶类:羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是一种优良的温补强壮剂。能有效的治疗早泄。
医生介绍说早泄患者可以通过饮食来调节早泄病情，多吃有利于早泄的食物，根据医生的建议进行合理的膳食，在饮食方面需要注意一些问题，才能帮助更好的治疗。
