男性日常生活中如何预防阳痿
日常生活中，很多男性都患上了各种各样的男科病，阳痿早泄为常见。男性专家表示，阳痿是指男性阴茎无法正常勃起，不能顺利完成性生活。阳痿的危害很大，需要引起整个社会的重视。那么，男性日常生活中如何预防阳痿呢?
1、节房事戒手淫，长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，所以要戒除手淫。
2、消除心理因素，要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。
3、提高身体素质，身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质。
4、谨慎用药，中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。
5、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。
预防早泄好的方式是什么
关于早泄的定义，目前来说，还没有明确的确定，也就是说，对于早泄的判断上，还不能有统一的指标，从这里也可以看出早泄病情的复杂性，因此，当男性怀疑自己患上早泄时，好的方式就是到正规专业医院确诊，只有这样才能保证不不会出现错误治疗的情况，那么预防早泄好的方式是什么呢?下面，就预防早泄的重点方法总结如下:
1、调整自己的情绪
现在的很多疾病与情绪是有很大的关系，因此男性在生活中应多注意调整自己的情绪，尽量保持乐观、稳定等的情绪，这对预防男性的早泄也是很重要的。
2、养成良好的习惯
男性在生活中应养成良好的习惯，注意多休息，尽量避免熬夜、以及辛辣刺激性的食物，多注意食用营养丰富的食物，这样可以很好的增加身体的体质。
3、禁止手淫
男性在平时过度的手淫，是会直接引发性功能障碍疾病的，因此男性在平时应禁止手淫的现象发生，避免引发更严重的危害。
4、正确的认识性知识
夫妻在生活中应正确的了解性知识，以及早泄的相关知识，且还要注意尽量避免心理性的早泄发生，这对预防男性早泄的发生是很有帮助的。
5、及时治疗并发症
现在的很多并发症是会直接引发早泄的现象发生，因此男性在平时应积极、及时的治疗其它的并发症，避免带来更严重的危害。
需要注意的是，能够导致早泄的疾病，如果真的是由疾病所引发的早泄，那么就一定要坚持治疗这个病因，这个疾病越早，那么对于早泄的治疗也就是越好的，可以说，这种病情的危害是非常大的，并且治疗的时间也比较漫长，因此，对于预防一定要重视。
年轻男性患早泄的真正原因
早泄的发病年龄目前已经趋于年轻化，年轻人早泄的原因主要有以下几个方面：
一、过度手淫导致早泄
过度手淫和过渡射精导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失。同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列腺的尿道和射精管接合处神经被磨损。这些损伤通常导致早泄。有过这样经历的青少年，往往在初性接触中表现很冲动，但无法勃起，即使勃起也表现无力，很快就出现早泄。
二、心里与社会因素引起的早泄
某些社会现象，紧张的人际关系，超重的工作学习压力，生活极度没有规律，家庭成员之间不合睦，居住环境过于简陋等不良剌激作用于人的感官，引起神经冲动，经周围神经和脊髓的感觉束到达脑干时，一部分神经冲动经特殊传导通路至丘脑再到达大脑皮层感觉区及引起认知和情绪活动的其它皮层区;另一部分经网状结构非特殊传导通路。这样，外界刺激作用于人体时，可引起中枢神经系统本身和由该系统所支配的躯体各系统、各器官广泛的生理反应以及相应的神经递质和神经分泌等生物化学反应。到达大脑皮层的一部分神经冲动被个体意识到后，便引起复杂的心理反应。这些心理反应也可常常引发青少年的早泄。
三、前列腺炎引起的早泄
前列腺在整个性过程中起到重要作用，前列腺分泌前列腺素E-1和前列腺素E-2。前列腺素E-1促进勃起，前列腺素E-2引发射精。前列腺的内膜比较薄，患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影响。这时前列腺素E-1的值很低，前列腺素E-2的值很高。就会出现早泄现象。这就是为什么患有前列腺炎的人会出现勃起无力并伴有早泄，就是这个原因。
四、性经验不足导致的早泄
如果不是经常遗精和过多手淫的话，性器官因分泌刺激所产生的精液，在体内积聚起来;无论是睾丸或附睾的精子或前列腺、精囊的分泌液都会达到一定的量;加上与女友在一起时的激动，精液的产量比平时增多，精液的积聚本身就是一种激发性冲动和射精的刺激;性欲的抑而不发，使体内性能量迅速增长积聚，故性交时就容易诱发早泄现象。这是一种能量的释放过程。
