上海医院耳鼻喉科国庆上班时间,上海虹桥医院耳鼻喉科，中秋国庆不放假照常接诊，特邀北京清华大学附属医院李建瑞教授、上海长海医院李兆基教授、上海复旦大学附属眼耳鼻喉科医院孙秀敏教授、周潮明教授、上海复旦大学附属医院吴仪教授、上海市新华医院张青教授、上海中医药大学附属医院叶青教授、北京同仁医院梁凤和教授等知名北京、上海专家来院，针对性看诊耳鼻喉疾病。鼻炎是一种常见的疾病，其表现症状包括鼻塞、流涕、头痛等。鼻炎的出现会给生活带来很多麻烦，因此我们需要注意预防鼻炎的方法，下面就来看看上海虹桥医院耳鼻喉科医生的介绍，希望可以给大家带来帮助。
1.保持空气湿润：
空气湿度较低时，鼻腔内壁会变得干燥，从而导致鼻腔黏膜受损，易于感染。可以使用空气加湿器或者洗澡时尽量让浴室中的花洒朝上喷水，以增加空气中的湿度。
2.保持室内清洁：
室内的尘埃、细菌等微生物容易污染鼻腔，因此要保持室内的清洁，定期打扫卫生，保持空气流通。
3.避免过敏原：
很多人的鼻炎是由于过敏造成的，如对花粉、灰尘、动物毛等过敏，可以尽量避免过敏原，或者使用口罩等保护设施。
4.避免负面情绪：
一些人的鼻炎是由于精神压力造成的，因此要减少负面情绪的产生，积极乐观面对生活。
5.注意饮食：
一些食物会引起鼻腔过敏反应，如辛辣食品、油炸食品等，还有肉类、鱼虾及其制品容易使人出现嗓子干、口渴、鼻腔干燥等症状，对于易引起鼻炎的人来说要尽量避免食用。
6.运动锻炼：
适当的运动可以提高身体的免疫力，帮助抵御病原体，同时还可以保持鼻腔的畅通。
7.不要频繁使用药物：
很多人患上鼻炎后，习惯性地使用药物来缓解症状，容易造成对药物的依赖。长期使用药物也会对身体产生一定的损伤，因此要避免频繁使用药物。
上海医院耳鼻喉科国庆上班时间,上海虹桥医院耳鼻喉科提醒:预防鼻炎的方法有多种，要注意生活中的细节和习惯，尤其是保持充足的睡眠、适当运动、合理饮食等都是非常重要的。此外，对于已经患有鼻炎的人来说，要积极接受医生的治疗，避免病情加重。
