全身莫名其妙长出成片的风团，还伴随持续瘙痒，有时持续几小时，有时要几天才能消退，之后还会再发，让人十分痛苦，这就是荨麻疹。为了解决患者找名医难、挂名医号更难的困境，肖瘤医生作为线上挂号平台，协调多位中医科专家提供线上问诊服务，本次介绍北京中医药大学附属第三医院张惠敏医生。
北京中医药大学第三附属医院张惠敏治疗荨麻疹怎么样？
张惠敏，副主任医师，北京中医药大学副教授、硕士生导师，中医师承博士后，师承国医大师王琦、北京市中医管理局中医儿科内病外治“321”工程特聘专家。
擅长针药并用诊疗：过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性咳嗽、哮喘、湿疹、荨麻疹、过敏性皮炎、过敏性结肠炎、过敏性紫癜等过敏性疾病；儿童腺样体肥大、儿童多发性抽动症、多动症、自闭症、小儿感冒、发热、消化不良、便秘以及过敏性病等儿科疾病；月经不调、痛经、闭经、不孕、妇科炎症、乳腺增生、更年期综合征、黄褐斑等妇科疾病；以及失眠、便秘、痤疮、带状疱疹、银屑病、偏头痛、口腔溃疡、慢性胃肠炎、怕冷症等疑难杂症。
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怎么远离荨麻疹侵扰？张惠敏医生指出：起满风团、瘙痒不止、寝食难安，对于荨麻疹患者来说，这些痛苦十分常见。
1、记录诱发因素：为寻找病因，可以养成写日记的习惯，记录每天吃过的食物、药物以及周围环境的变化。一旦发生荨麻疹，可以根据记录查找可能存在的过敏原。
2、做过敏原筛查：荨麻疹患者可以考虑过敏原检查，但部分人很难找到直接的病因。不过，过敏原检查有一定范围，无法对生活中遇到的全部可疑因素进行检测。
3、避开某些食物：不要吃过多含组胺的食物，比如蛋类、虾蟹、贝类、奶酪、腌制的腊肉火腿、蔬菜类（包括番茄以及番茄酱、菠菜、豌豆）、水果（如芒果、猕猴桃、香蕉）、含有巧克力和可可的糕点以及冰淇淋、糖果等。如果已经明确自身对特定食物过敏，则需要规避。
4、保持情绪稳定：精神压力会导致荨麻疹，避免熬夜和紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，保持好心情，不要给自己太大压力。
5、不要过冷过热：注意休息，避免剧烈活动，不要让自己处于过热或过冷的环境；洗澡时不用太烫的水。平时穿宽松舒适的衣物，材质尽量选择纯棉的，少穿化纤材质的。
6、室内经常通风：灰尘、动物皮屑、尘螨、雾霾等也是过敏原，注意室内外卫生，勤通风。尽量不要去人群聚集、动植物较多的地方。
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