打鼾上海哪个医院好？打呼噜是一个普遍的睡眠问题，也是一种非常普遍的失眠症状，它会影响睡眠质量，影响健康。打呼噜的原因有很多，下面就来看看上海虹桥医院耳鼻喉科医生的介绍，希望可以给大家带来帮助。
一，睡眠不足。睡眠不足会导致白天的精力不足，大脑的疲劳，头痛，易怒等症状，晚上睡觉的时候也容易打呼噜。
第二，环境因素。如果睡眠环境不好，如果太吵，或有异味，这些因素会影响睡眠质量，而且容易打呼噜。
第三，精神压力。精神压力过大，比如工作压力，学习压力，家庭压力等，这些压力会影响睡眠，出现失眠，打呼噜等症状。
第四，过度摄入咖啡因。有时候，人们会因为咖啡因的刺激，睡眠问题也会出现，比如打呼噜，多梦等症状。
第五，睡眠环境温度太高。夏天的温度比较高，睡觉的时候，室内的温度也比较高，这样容易出现打呼噜的情况。
打鼾上海哪个医院好？上海虹桥医院耳鼻喉科提醒:以上就是打呼噜的原因，希望大家在正常的作息时间内，注意睡眠环境，保持良好的睡眠习惯，做好饮食调节，减少压力，才能有良好的睡眠。
