生活中如何预防早泄？早泄是令男性很是尴尬的疾病，不但影响家庭关系的和睦，而且也会让男性对自己的能力也产生了动摇。所以男性在平时生活中学会预防早泄的方法是很有必要的。
太原中山生殖医学医院医生详细介绍男性生活中如何预防早泄。
一、不要给自己太大心理压力：很多男性对于自己的性能力容易感到焦虑，担心自己的早泄是否会进一步发展为阳痿，不少人开始逃避性生活，在性生活时又担心是否要发生早泄，这些心理负担也正是导致早泄的主要因素。其实早泄与阳痿并没有必然的联系，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄。所以男性要先调整好自己的心理，大多数的早泄还是可以避免的。
二、不要盲目进补：有些年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚，于是就到处寻求各种补药等，结果常常补得鼻孔出血，牙龈红肿，影响身体健康。其实绝大多数年轻人根本没有必要进补，男性要注意适度的锻炼身体，提高身体素质，避免盲目进补。
三、保持和谐性生活：性生活是夫妻双方之间的事情，如果男性出现了早泄，要注意及时同伴侣进行沟通预约，让伴侣了解自身的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。预防早泄要注意夫妻间的感情沟通，夫妻间如果产生矛盾或是感情淡漠也可能导致男性受到心情影响出现早泄。
四、对性能力要有信心：早泄会令妻子或是性伴侣得不到满足，如果偶尔出现了早泄时，男性也不要太过于惊慌，要注意到正规的医院进行检查治疗。偶尔的早泄可能是自己过于劳累，情绪低落等导致的。男性要对自己的性能力有信心。
太原中山生殖医学医院医生温馨提示：预防早泄保持良好的生活习惯很重要，患者要避免过于辛辣刺激的食物，注意良好作息，避免久坐熬夜等。如果出现了早泄的情况后，要及时采取治疗措施。
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