「成都军大医院官网」防止风湿病吃什么食物

预防风湿病，饮食主要是注意科学饮食，合理搭配，营养平衡，可以多吃富含高蛋白质、高营养、富含钙、铁、锌和维生素，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、淡水鱼、豆制品、黑真菌、蘑菇、绿色蔬菜和深色水果，尽量清淡饮食，避免脂肪和油炸食品的摄入。好不要吃辛辣刺激性的食物，当然也要注意低盐低脂低糖的饮食。

肥胖患者应注意减肥，控制饮食总热量，不要吃高脂肪食物。此外，我们还应该注意严格戒烟和饮酒，这有利于预防风湿病。