督脉和任脉是人体内的经脉，两者的作用和功能不同。督脉是人体的十二经络之一，是人体内的重要经脉，也是人体内阳气盛的一条经脉。而任脉是与人体内的阴脉相交会阴，在人体内是重要的经脉。
1、督脉：督脉起源于人体的小腹子宫内，然后向下运行经过人体的大脑，再进入人体的耳鼻喉、肾脏，后抵达人体的骨盆，然后沿着脊柱上行，到达人体的后背腰椎以下，进入人体的前胸，然后从上到下的督脉，包括了百会、上星、天柱、神阙、中脘、下脘等穴位。督脉主要用于治疗人体的阳气不足，也就是通常说的阳虚，或者是由于阳气不足而导致的疾病，比如体质虚弱、容易怕冷、容易出汗，或者是阳气不足导致的内脏下垂、胃下垂等。另外，也可以治疗经脉循行部位的相关疾病，比如可以治疗小便不利、腰痛、月经不调、痛经、闭经等;
2、任脉：任脉起源于人体的面部，然后沿着颈部上行到达人体的眼眶下，再进入人体的脑部、耳鼻喉，然后抵达咽喉，穿过颈部到达人体的锁骨，在此通过，上行到达人体的前胸，然后进入人体的上肢，到达人体的下腹，并通过人体的阴脉从下往上抵到人体的中极穴，然后进入人体的足部。所以任脉主要用于治疗头面部的疾病，以及上肢和足部的相关疾病，比如鼻炎、鼻中隔偏曲、高血压、癫痫等。
建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，饮食要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物。
