陈年普洱茶是指存放时间较长的普洱茶。功效主要有降脂减肥、抗衰老、防龋齿等；作用有提神醒脑、缓解疲劳等；禁忌人群有过敏体质者、经期女性以及孕妇等。
一、功效
1.降脂减肥：由于普洱茶中含有较多的脂肪酶和纤维素，可以分解体内的脂肪，并且热量消耗较快，因此具有一定的降脂减肥的作用。
2.抗衰老：因为普洱茶中所含有的维生素C比天然水果还要高，而维生素C是较强的抗氧化剂，能够清除人体内多余的自由基，从而达到延缓细胞老化的目的，所以有一定的抗衰老效果。
3.防龋齿：茶叶中的氟离子能被大量吸收利用，在牙齿表面存留形成保护膜，防止牙齿发生或进一步发展龋齿。
二、作用
1.提神醒脑：由于普洱茶中含有丰富的咖啡碱，该物质对人的神经中枢起刺激作用，可以振奋精神，加强记忆，消除困倦，起到提神醒脑的效果。
2.缓解疲劳：普洱茶含有儿茶素，这种成分有助于增强大脑皮质兴奋度，促进血液循环，加速新陈代谢，对于缓解疲劳有一定帮助。
三、禁忌
1.过敏体质者：如果患者属于易过敏体质，则不建议饮用陈年普洱茶，以免引起皮肤瘙痒、红肿、风团等症状出现。
2.经期女性：由于在月经期间身体较为虚弱，此时喝陈年普洱茶容易导致体内寒气加重，还可能会引发腹痛、腹泻等情况出现。
3.孕妇：孕妇也不宜过多地饮服陈年普洱茶，否则会增加胎儿发育异常的风险。
此外，中医认为虚冷之人不宜经常饮用陈年普洱茶，否则会导致病情加重的情况发生。另外，失眠的人群也要避免饮用陈年普洱茶，以免影响到睡眠质量。
