感冒时出现睡眠障碍属于正常的生理现象。因为人在生病的时候身体会处于应激状态，在这种情况下大脑皮层兴奋性增高，从而影响到患者的睡眠质量。
1、原因：在人体受到病原体感染后会出现一系列症状，比如发热、鼻塞等不适感，此时机体为了抵抗外来入侵者，就会调动全身免疫系统进行防御反应，而这个过程会导致体内能量消耗过多，并且还会导致体温升高，因此患者会有乏力和困倦的感觉；
2、治疗措施：如果病情较轻，可以多喝热水来促进新陈代谢，同时还可以使用热毛巾对额头部位进行擦拭或按摩，能够起到物理降温的作用；若伴有咳嗽的症状，则可以在医生指导下服用止咳药物来进行缓解，如氢溴酸右美沙芬片或者复方甘草口服溶液等。另外也可以遵医嘱配合抗病毒类药物来做改善，比较常见的有利巴韦林颗粒以及磷酸奥司他韦胶囊等，这些药物具有抑制体内病毒感染的效果，有助于缩短患病时间；
3、注意事项：日常生活中要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜或者是过度劳累，否则会影响到身体健康恢复的时间。饮食上也要以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免加重原有疾病。
