北京天使儿童医院提醒家长必看！如何避免孩子抽动症恶化？改变五个小习惯！
有句俗语说“三分治疗，七分调养”。为了提升效果并防止病症的复发，适当的护理和调理是至关重要的。抽动症的康复治疗也是如此，对于患有抽动症的儿童及其家长而言，有几个关键的预防措施需要被特别关注。
预防“身体感冒”
为了防止患儿出现“身体感冒”，即避免因感冒、咳嗽等呼吸道感染而加重病情，应尽量减少孩子感冒的风险。由于儿童往往不能自我调节体温，家长必须及时为孩子增减衣物。特别是在冬春季节，当呼吸道传染病较为流行时，应尽量避免带孩子前往人群密集的地方，以降低感染的风险。
避免“情绪感冒”
为了避免患儿遭受“情绪感冒”，即情绪上的伤害，家长在教育孩子时应采取温和的方式，通过耐心引导和就事论事的方法进行教育，严禁人身攻击或体罚。
需要注意的是，来自家长或其他人的过度提醒和指责不仅无法阻止患儿的发声和抽动症状，反而可能加剧这些症状。因此，创造一个宽松的环境，并减少对孩子抽动症状的过度关注是必要的。
减少“屏幕暴露”
减少屏幕暴露时间对于患儿来说也很重要。在处理抽动症儿童的日常管理时，建议将他们接触电子设备的时间控制在每天不超过1小时，并且应避免观看激烈或刺激性的内容。若需使用计算机进行学习，建议每次使用时间不超过30分钟，并应严格禁止过度使用电子设备或参与电子游戏。
注重“饮食呵护”
关于饮食调整，推荐为患儿提供营养丰富且清淡的食物，避免高铅食品、易导致兴奋的食品（如咖啡、巧克力、可乐）、反季节食品以及辛辣、冷食、膨化食品等刺激性食物。
家长注意事项
01
对于家长而言，重要的是正确理解抽动症并保持积极的态度。尽管抽动症的确切病因尚未明确，家长无需过分追求病因或自责，而应与医疗专业人员合作，以乐观的心态面对挑战，共同促进孩子的康复和健康成长。同时，家长也应注意自己的情绪健康。
02
在关注儿童发展的同时，父母和监护人必须正确理解并处理自身的“心理问题”。部分患有抽动症的儿童的家长往往展现出明显的“焦虑倾向”，担心是否因育儿方法不当导致孩子的状况，以及担忧孩子的未来前景可能不佳，甚至产生绝望感。这些消极情绪不仅会潜移默化地影响孩子，还会给他们带来重大的精神压力。
特别是对于年纪稍大的儿童，他们更为敏感，这种情终可能会加剧他们的病情，影响学习和日常生活，以及社交能力的培养。在某些情况下，还可能导致注意缺陷多动障碍、学习障碍、睡眠障碍等共病的出现。
03
需要强调的是，该病症的原因多样且复杂，涉及遗传、神经生物学和心理状态等多个方面。治疗时不仅要针对具体症状和原因进行治疗，还应为出现情绪和行为问题或学习困难的患儿提供及时的心理咨询和行为教育等神经心理学干预措施。
