夏日炎炎，气温骤升，又到了“腋臭星人”的尴尬时刻。在公共场合一抬手，除了湿答答的腋窝，还有阵阵刺鼻的气味，以至于不敢靠人太近，也不敢去人多的地方，这给他们的生活带来诸多不便。
腋臭，俗称“狐臭”，是一种常见皮肤代谢性疾病，在青年人群中比较常见，其异味以夏季和出汗后明显，多有家族史，伴有油性耵聆。其特殊气味是由腋窝大汗腺分泌的含有蛋白质及脂肪酸的汗液，排出体外后经体表细菌分解而产生。
腋臭本身对机体没有直接危害，但由于其产生刺鼻难闻的气味，使患者容易在日常生活中产生自卑感，严重者甚至导致一定的心理障碍。
为了避免尴尬，日常生活中，腋臭患者，甚至没有腋臭的小伙伴们，应该注意什么呢？
①保持干爽：穿着透气、轻薄衣物
②保持洁净：勤洗澡，勤换衣物，及时擦拭汗液
③清淡饮食：少吃辛辣刺激类食物，如葱姜蒜、香辛料、咖啡、酒、油腻食物等
④心情舒畅：学会调节情绪，平衡心理，正确看待疾病
⑤作息规律：不熬夜，注意劳逸结合
