北京天使儿童医院专家教您正确认识儿童矮小症，抓住长高黄金期，家长来学习啦！
孩子的身高，一直是爸爸妈妈们关心的大问题：孩子个子长得矮，怎么回事？究竟是先天遗传还是后天导致？营养失衡还是锻炼不够？在如今物质丰富的年代，吃得好、吃得饱已经不是问题，然而有些孩子的身高增长却未能如家长所愿，成为家长们面临的一大难题。今天我们就一起聊聊儿童“长个子”这件大事。
一、如何判断是否是矮小症
身高没有绝对的标准，但是有一个相对的范围。目前临床上一般用标准差法或百分位法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区、同种族正常儿童身高的2个标准差（-2SD）或3个百分位（-1.88SD），就可诊断为矮小症。
简单来说，将100个同性别、同年龄的孩子由低到高排队，排在前3名的孩子就可能患有矮小症。
家长可参考下表对照（粉色女孩，蓝色男孩），看看孩子的身高发育是否“输”在了起跑线上。如果家长发现自己的孩子是班级里同性别孩子中个子矮的，或每年生长速度少于5厘米时，应考虑孩子可能存在生长障碍。
什么是“矮小症”：
根据儿童体格发育量表，孩子身高低于同种族、同地区、同性别和同年龄正常人群平均身高–2SD或第3百分位数，就可以诊断为“矮小症”。我们要同时评估孩子年龄时间点的身高情况和单位时间内的身高增长速度（生长速率）。
孩子身高的影响因素：
决定孩子身高的因素很多,遗传是一个重要的方面，父母的身高往往会对孩子的身高产生一定影响，但并不意味着父母矮，孩子就一定会矮，还有其他因素可以发挥作用。例如孩子的营养状态、体内各种激素水平、慢性疾病（糖尿病、肾病、心脏病等）、生活方式和环境因素、精神因素等，部分矮小与遗传代谢疾病有关。
“矮小症”的治疗和干预：
孩子身高遗传占70%，其他30%靠后天，包括运动、饮食、睡眠、疾病治疗等。像跳绳、摸高、打羽毛球和篮球这类运动对长高有益，但是要注意适量。晚上10点前入睡，保证睡眠质量，因为孩子在夜间熟睡时生长激素分泌较高。同时，要保证孩子的营养均衡，避免偏食和挑食。但是，父母也不必过度担心孩子的身高，只要注意以上几点，为孩子提供一个健康、快乐的成长环境，相信孩子会自然健康成长。
