银屑病关节炎患者在日常饮食中需要特别注意营养的补充。有的研究显示,银屑病可能引起营养的缺乏,因此患者应注意补充蛋白质、叶酸、水和热量,以改善全身状态。推荐低盐、低脂、平衡饮食,饮食要多样化,每天吃多种蔬菜和水果。蔬菜如菠菜富含多种维生素和矿物质,对身体有益;水果中的火龙果、苹果等则含有丰富的维生素C和膳食纤维。同时,患者应限制烟酒,禁止吸烟。因为烟酒可能会加重病情,不利于炎症的消除。银屑病关节炎患者还可以多吃高蛋白质食物,如肉类、鸡蛋、牛奶等,适当补充营养可以提高人体免疫力,促进血管的健康。
精神紧张是诱发银屑病关节炎复发的因素之一。长期的精神紧张、焦虑、休息不好或者精神刺激,可能会引起血管运动神经张力升高,从而促发或加重病情。因此,缓解紧张情绪对患者来说非常重要。患者可以通过多种方式缓解紧张情绪,比如多与家人朋友沟通,保持心情愉悦。也可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力,缓解不良情绪。此外,患者还应保持乐观的心态,积极面对疾病,这有助于疾病的恢复。
体育锻炼对于银屑病关节炎患者保持关节活动度起着关键作用。适当的体育锻炼能够有助于保持关节的活动度,但锻炼要适量。如果锻炼以后关节疼痛持续两个小时,那么提示锻炼过度或者方法有错误。有脊柱关节受累的患者避免长期卧床休息,应该经常进行伸展锻炼。比如可以进行颈椎功能锻炼,做米字操、望星星等改善活动度,保持颈椎的生理曲度;扩胸运动可以改善胸廓活动度,增加肺活量;小燕飞以及拱桥式锻炼可以使腰椎的活动增多,改善腰椎的活动度;还可以在床上做抱腿动作,以改善髋关节的活动度。如果膝关节受累,建议患者走平路或骑自行车锻炼,而不要做上下楼、爬山这种锻炼。
理疗和康复治疗可以大大改善关节功能和缓解疼痛。例如温水浴、热疗和冷疗等理疗方式,能够促进血液循环和淋巴液流动,从而加快身体代谢和细胞再生,减少皮肤炎症和局部水肿。有炎症的关节肿胀区可制动,并冷敷可减少肿胀和改善活动范围。患者在进行康复理疗时,应在医生的指导下进行,选择适合自己的理疗方式和康复治疗方案。同时,患者要注意坚持进行康复理疗,以达到更好的治果。