1、黑龙江京科脑康医院;2、哈尔滨市戒酒中心;3、哈尔滨京科戒酒医院酒瘾科。
酒精依赖是一种常见的问题，对个人的身心健康和家庭生活都有严重影响。
【那么，有没有一种不难受的戒酒方法呢?】
一、替代治疗
1、使用非酒精性饮料替代酒精，逐渐减少酒精摄入量。
2、采用含酒精较低的饮品作为过渡，逐步降低酒精浓度。
二、心理支持
1、参加戒酒支持小组，与经历相似挑战的人分享经验。
2、与家人和朋友沟通，寻求他们的理解和支持。
三、健康生活方式
1、增加体育锻炼，提高身体健康，减少对酒精的依赖。
2、保持作息时间，改善睡眠质量。
四、专业帮助
1、咨询专业的心理咨询师，通过心理治疗帮助戒酒。
2、在必要时，寻求医生的帮助，考虑使用药物治疗。
【黑龙江京科脑康医院】戒瘾科位于哈尔滨市南岗区先锋路565号。
黑龙江京科脑康医院戒酒科是医院重点建设科室，长期专注于酒精依赖症、戒断综合症、酒瘾、酒精致精神障碍、酒精致震颤性谵妄、酒精性中毒脑病、复杂性醉酒等领域的戒断诊疗。
医院紧紧围绕“以酒瘾患者健康为中心”的核心理念，定位高品质戒断诊疗服务，为不同类型的酒瘾患者提供包括改善机体功能、身心健康维护、健康档案管理等在内的个性化、专业化戒酒诊疗方案，为酒瘾患者实行全方位健康管理。
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