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颈动脉斑块怕这个动作,稳定斑块、预防血栓

发布时间:2024-11-04 10:37 来源:北京恩生堂刘家窑中医医院
王忠

王忠主任医师

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上了年纪后,动脉会慢慢老化和硬化,脂类物质易在血管壁上沉积,从而促进斑块生成。尤其是颈动脉易生成斑块,大多数中老年人伴有不同程度的颈动脉斑块,这是诱发头晕和中风的主要因素。稳定型斑块无需特殊处理,危害性比较小,但一个动作却会导致斑块脱落,从而诱发严重危害,以至于威胁生命。

颈动脉斑块不要做哪个动作?

颈动脉斑块不要做猛然回头或猛然转身,易造成斑块脱落。一旦脱落就有可能阻塞脑血管,诱发脑缺血或脑梗塞;若伴有骨质疏松、高血压或颈椎病,转头速度太快可能会因为失去平衡而跌倒。

无论是转身还是回头一定要控制好速度,幅度不能太大;不能做突然发力的运动,如突然站起来或猛然起床、打篮球或打羽毛球等。

北京刘家窑中医院心血管医生告诉大家:

发现颈动脉斑块,不要过分的担心,我们要做的就是稳定斑块、让斑块进展减慢,防治斑块破裂。

1改善生活方式:

采取低盐、低脂、低糖,多粗粮、蔬菜的健康饮食;增加运动量,保持健康体重,规律作息,戒烟限酒。

2积极控制慢性病:

建议颈动脉斑块患者,每年复测一次颈动脉超声,观察斑块变化情况,控制其他危险因素有高血压、高血糖以及高血脂等“三高”慢性病的人,把各项指标控制在正常范围之内。

3合理使用他汀类药物:

他汀类药物不仅可以降低血脂,还有稳定斑块预防破溃,以及逆转斑块的作用。

4配合中药调理:

通过中医辩证施治,根据患者体质、病情、时间等综合分析,进行五脏通调,达到一个标本兼治,控制斑块其增长,同时使斑块缩小或消失。

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