首页 > 深圳首康医院 > 健康诊疗

深圳首康医院 精神病医院 医保定点医院

全国受欢迎度

当前地区受欢迎度

精神病医院受欢迎度

焦点热议:深圳焦虑症医院那家比较好揭晓实况-深圳医治焦虑症医院

发布时间:2024-11-23 08:32 来源:深圳首康医院
方亚明

方亚明主任医师

"精神分裂症后抑郁、精神障碍、精神分裂症、抑郁症、 焦虑症、强迫症、焦虑抑郁障碍、情感障碍、老年认知障碍、老年器质性精神障碍。"

在这个严重内卷的社会,焦虑已成为我们生活的常态。

考试焦虑、职场焦虑、社交焦虑、创业焦虑、买房焦虑、婚姻焦虑、育儿焦虑、养老焦虑……

可以说,从懵懂孩童到垂暮老人,每个人都有不同缘由的焦虑,而且被它控制的时间越来越长。

面对焦虑这种不太愉快的体验,人人都想摆脱它,但实际上,焦虑并不一定是坏事。

当你焦虑时,身体会遭受什么?

焦虑是我们面对未知的危险、伤害、痛苦、无助时开启的自我保护模式,是我们与生俱来的情绪。

每一次的压力、焦虑等情绪都会让HPA轴开启“战斗模式”,刺激身体释放神经递质,让我们调动自己全部的生理、心理资源来应对危机。

比如有些人在deadline前会爆发出强大的产出能力,这就是得益于焦虑的存在。

所以,焦虑并不可怕,但如果我们无法与之和平共处,任由它发展,那就会成为个大麻烦。

这跟橡皮筋被过度拉长会失去弹性一个道理,反复的或者长期的不良情绪刺激会让HPA轴功能失调。

如果不及时调整可发展成焦虑症,不仅会带来记忆力下降、易激惹等“内伤”,还可引发身体不适等“外伤”。

面对焦虑,我们该怎么做?

很多人的第一反应是想方设法来摆脱它,但“摆脱焦虑”其实是个伪命题。

前面讲过了,焦虑是我们对不确定的事情产生的一种正常反应,所以,一个不停成长的人想要完全摆脱焦虑是不可能的。

既然“不焦虑”是不存在的,那我们就要学着和焦虑共处,来降低焦虑的水平。

时常焦虑的人总是担心未来会有不好的事情发生,“想多于做”是他们痛苦的根源。

如果焦虑的程度比较严重,或者持续时间超过了6个月,那可能是已发展成了焦虑症,应该及时向医生寻求帮助。

目前,治疗焦虑症的方法主要包括药物治疗和心理治疗,比较有效的药物和心理治疗方法有助于我们改善情绪危机。

希望各位朋友都可以正视焦虑,坦然地面对心里的情绪怪兽,然后趁早行动。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

深圳心理治疗医院排名 心理创伤未愈合的9个迹象

深圳精神首康心理医院在抑郁症诊疗领域享有盛誉,其专业、专注、人文、高效的治疗理念赢得了广大患者的信赖。医院汇聚了优秀的心理专家... 全文
立即查看

深圳青少年心理咨询医院 孩子不愿上学,家长应该怎么办?

深圳精神首康心理医院在抑郁症诊疗领域享有盛誉,其专业、专注、人文、高效的治疗理念赢得了广大患者的信赖。医院汇聚了优秀的心理专家... 全文
立即查看

深圳精神科医院医生咨询 患上躁狂症,该如何家庭护理

深圳精神首康心理医院在抑郁症治疗领域享有极高的声誉。其专业团队、个性化诊疗、心理干预、舒适环境以及全方位的康复支持,为患者提供... 全文
立即查看

深圳治疗失眠哪家医院比较好 如何判断自己是否患有失眠症

深圳精神首康心理医院在抑郁症治疗领域享有极高的声誉。其专业团队、个性化诊疗、心理干预、舒适环境以及全方位的康复支持,为患者提供... 全文
立即查看

深圳失眠去哪个医院 我们,为啥睡不着?

深圳精神首康心理医院在抑郁症治疗领域享有极高的声誉。其专业团队、个性化诊疗、心理干预、舒适环境以及全方位的康复支持,为患者提供... 全文
立即查看

医生推荐

王桂芳 王桂芳 主任医师

深圳首康医院 精神心理科

失眠、焦虑症、青少年抑郁、失眠症、睡眠障碍、学习障碍、抑郁症... 详情
方亚明 方亚明 主任医师

深圳首康医院 精神心理科

"精神分裂症后抑郁、精神障碍、精神分裂症、抑郁症、 焦虑症、... 详情
刘文英 刘文英 主任医师

深圳首康医院 精神心理科

心理障碍、抑郁障碍、抑郁症、焦虑症、焦虑状态、性心理障碍、精... 详情

就诊评价

戴**(深圳)

我的睡眠一直很差,半夜还容易惊醒,精神状态很差,每天的压力都很大,听朋友一直说方主任院长看失眠很厉害,这次特意跑到这个医...
殷**(深圳)

性格导致的心理疾病,心理障碍甚至精神疾病,最终的解决是自我性格格式化,然后自我性格的重塑,药物和心理疏导只是辅助,只能治...
练**(深圳)

环境不错舒适,工作人员很亲切友好,服务态度好,我最近总是失眠焦虑,先过来做了抑郁焦虑测试,比较严重,然后医生做了评估,聊...
查看全部评价