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很多人提起抑郁症，想到的都是心情低落、情绪压抑，却忽视了它可能带来的身体疼痛。没错，抑郁症不仅仅影响心理健康，还会以躯体症状的方式表现出来，比如头痛、背痛甚至关节疼痛。为什么抑郁症会让身体感到疼痛呢?
一、神经系统的连锁反应
抑郁症会导致大脑中的神经递质(比如血清素和去甲肾上腺素)水平失衡。这些物质不仅影响情绪，还负责调节疼痛感。一旦失衡，疼痛信号就会被放大，身体可能会感觉到更强烈的疼痛。
二、身体压力与肌肉紧张
抑郁状态下，人的身体会长期处于应激状态。这种持续的压力会导致肌肉紧张，特别是颈部、肩膀和背部区域，久而久之引发慢性疼痛。很多患者甚至以为自己患了某种身体疾病，其实根源是心理问题。
三、睡眠问题带来的影响
抑郁症常常伴随睡眠障碍，比如失眠或睡眠质量差。睡不好觉，身体无法得到充分修复，肌肉和神经系统的负担会加重，疼痛感也会随之增加。
四、对疼痛的敏感性增强
抑郁症会让人对身体的感知变得敏感，平时不觉得的轻微不适，可能会被放大成难以忍受的疼痛。这种“疼痛放大效应”常常让患者感到更加无助。
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