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失眠症是一种常见的睡眠障碍，影响着无数人的生活质量。了解失眠症的病因，有助于我们预防和治疗。那么，失眠症常见的病因有哪些呢?
一、心理压力
工作、生活压力过大，导致焦虑、抑郁等心理问题，影响睡眠。
二、生物钟紊乱
长期熬夜、作息不规律，使生物钟失调，导致失眠。
三、环境因素
噪音、光线、温度等环境因素也可能影响睡眠。如房间过于明亮、噪音过大或气温不适，都可能导致失眠。
四、身体疾病
慢性疼痛、呼吸道疾病、心脏疾病等，都可能影响睡眠。
五、饮食习惯
晚餐吃得过饱、饮用咖啡、茶等刺激性饮料，也可能导致失眠。
六、药物影响
某些药物可能影响睡眠，如抗抑郁药、抗过敏药等。
七、生活习惯
缺乏运动、过度劳累、长时间使用电子产品等，都可能影响睡眠。
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