脂肪代谢或运转异常会使得血浆或多种脂质高于正常，一般发生在身体肥胖的人群身上。血脂过高的话会形成血液粘稠，在血管壁上沉积，慢慢形成小斑块，斑块越来越多且增大，逐渐堵塞血管，从而减慢血液流通，诱发多种心脑血管疾病。
晨起4个表现，血脂可能高了！
1.困倦乏力
血脂高的人，血液黏稠度会增加，血液流通不畅，所以清晨起床后，仍旧会感到困倦、乏力、头脑不清醒，这种情况一般在早餐后可改善。
2.头晕头痛
血脂高同样会影响到脑部血液循环，可能会在早上起床后出现头晕、头痛。
3.胸闷气短
对于血脂高的人群来说，过多脂质沉积在血管壁上，影响了血液流动，可能会导致心肌缺血、缺氧，从而出现胸闷、气短。并且起床后，心脏对氧气的需求量增加，胸闷气短的症状可能会加重。
4.手脚易发麻
血脂高的人群，手脚容易因供血不足而出现发麻、沉重的现象。
北京刘家窑中医院医生提醒：
若患者发现血脂升高时，要尽早去正规的医院，在医生的指导下通过科学的降脂方法，把血脂控制在正常范围之内。
对于高血脂的管理，建议采取以下措施：
健康饮食：保持清淡饮食，减少油腻、辛辣食物的摄入，增加粗粮、坚果、蔬菜和水果的摄入。
控制体重：通过适当的运动和健康的饮食习惯减轻体重，特别是腹部脂肪。
定期体检：特别是对于肥胖、经常应酬、精神压力大或有高血脂家族史的人群，应每6到12个月进行一次血脂检查。
运动锻炼：适当的有氧运动可以帮助降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。
