轻度抑郁的表现及症状，在我们的生活中，经常可以看到某个明星患上抑郁症，或者因抑郁症自杀的新闻。其实这些都是压力造成的。明星的压力很大，一般人都承受不了。后来选择死亡。
长期的压力，不仅给自己带来巨大的心理负担，也给健康带来潜在的危机。长期的压力和熬夜会导致脱发、头痛或其他身体疾病。如果长期压力得不到缓解，会增加患抑郁症的风险。
轻度抑郁症的5个迹象
1.注意力不集中
患有抑郁症的人，无论是工作还是上学，都无法关注疾病，大脑常常胡思乱想。
2.持续抑郁
情绪低落是抑郁症的较大表现。他们常常有自卑感，怎么也开心不起来，常常一个人躲起来哭。
3.大脑思维迟缓
患者会表现出思维迟钝，想不通一个问题，语速也会变慢，声音也会变小。
4.经常失眠嗜睡
失眠在抑郁症患者中基本上是常见的。他们会表现出睡不着，半夜突然醒来，再怎么醒也睡不着。
5.觉得生活无聊
早上醒来的时候，觉得生活很没有意义，甚至觉得自己会给家人带来负担。有时甚至想自杀来逃避这一切。
据世上卫生组织统计，目前全世上有3.5亿人患有抑郁症，全球每年抑郁症患病率约为11％。我国有1亿多人患有各种精神疾病，抑郁症患病率高达3％～5％，大约有10,000名患者，其中只有10％寻求帮助，情况不容乐观。
抑郁症的严重性不容忽视。专家在此提醒，应及时做好预防工作。如果压力过高，必须定期释放。很多人只是忽视了自己的健康，患上抑郁症后后悔莫及。
