很多人会把抑郁症当成脆弱、矫情、想不开……但其实，抑郁症是一种常见的精神疾病。
当有人出现异常行为甚至自杀时，他们的亲人、朋友才更加震惊，更加无法相信。
归根到底，问题在于，我们所有人对抑郁症的了解都太少太少了。
今天,我们想和大家聊聊，有关抑郁症多数人都不知道的几个事实。
01、抑郁症有可能是“先天”的
很多人都不知道，除了后天因素，抑郁症也有可能是“先天”的。
生活压力容易导致一个人抑郁，但很少有人知道，一个人出现抑郁的可能性，首先取决于他的基因。如果父母、子女或兄弟姐妹等一级亲属患有重性抑郁障碍，那么我们自己患抑郁的风险会比一般人高2～4倍。
所以，当我们说抑郁不是你的错，不只是说说而已——很可能真不是你的错。
只是，科学家目前还没有发现哪一个基因是导致抑郁的关键基因——是许多基因以特殊的方式相互作用，才导致了抑郁。
当然也不是说父母患有抑郁，子女就一定会患有抑郁，只是说可能性更大。
如果你的家人中有抑郁症患者，那么你就要注意预防抑郁的风险了。
02、在伴侣间，抑郁状态会传染
所谓“传染”，其实并非像传染病一样，通过短暂的接触就会一起“抑郁”。
在伴侣中，若有一方出现抑郁情绪，在长时间交流互动中，另一方会被影响，出现类似的负面情绪。
原因一方面可能在于，抑郁中的人往往深陷在自己的情绪中，很难关注到他人感受。因此，伴侣就经常会感到自己在单方面付出。
当这种状态不断持续，伴侣就会感到疲倦，产生负面情绪，甚至觉得对方不爱自己了。
当然，也可能有另一种原因，当我们与身处痛苦的人在一起时，可能因为自身的不痛苦感到内疚。
不管是哪一种原因，如果我们想摆脱这种一起抑郁的状态，可能都需要考虑寻求其他人的帮助了。
03、抑郁症患者更能认清现实
有研究发现，处于轻度抑郁状态下的人，经常比其他人拥有更准确的自我认知，更容易看到真实的世界，能够以相对客观的、既不积极也不消极的视角看待事物。
但是，过于认清现实，可能反而会令人失去一些自我安慰的能力，在面对创伤时，可能更难自我修复，遇到困难时也难以鼓舞自己重新振作。
所以，这也是许多抑郁人群不开心的原因之一。
在日常生活中，很多抑郁症者和家人由于对这个疾病缺乏了解，深陷其中而不知求助。
因此，如果我们想要改善抑郁状态，那么就应当多加学习相关知识，并及时求助专业心理医生的帮助。
