嘴角烂了可能是缺乏维生素B2核黄素的表现。维生素B2对皮肤和黏膜健康至关重要，缺乏会导致口角炎等皮肤问题。
1、生理因素：人体自身代谢异常可能导致维生素B2不足。长期饮食不均衡、消化吸收不良或某些疾病会影响维生素B2的吸收和利用。
2、饮食因素：日常饮食中维生素B2摄入不足。常见于偏食、挑食或长期食用过度加工食品的人群。富含维生素B2的食物包括动物肝脏、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等。
3、治疗建议：补充维生素B2，可服用维生素B2片剂，每日10-15mg，分次服用。多吃富含维生素B2的食物。保持口角干燥，避免舔嘴唇。
4、预防措施：保持均衡饮食，增加富含维生素B2的食物摄入。注意口腔卫生，避免舔嘴唇等不良习惯。适度运动，促进血液循环和新陈代谢。
5、其他建议：如果症状持续或加重，应及时就医。医生可能会建议补充复合维生素B族或进行其他针对性治疗。
6、注意事项：避免辛辣刺激性食物，保持口角干燥清洁。使用润唇膏保护嘴唇，但不要过度使用。
嘴角烂了很可能是身体在提示我们缺乏维生素B2。通过改善饮食习惯、补充维生素和保持良好的生活习惯，我们可以有效预防和治疗这种常见的皮肤问题。如果症状持续不见好转，应及时就医，以排除其他可能的疾病。保持均衡饮食和良好的生活方式，是维护皮肤健康的关键。
