经常痛风可能引发肾脏疾病、心血管疾病和关节损伤等严重问题。痛风是一种由于尿酸水平过高导致的炎症性关节炎，长期未控制会带来多种并发症。预防和治疗痛风的关键在于控制尿酸水平、调整生活方式和合理用药。
1、肾脏疾病：长期高尿酸水平会导致尿酸结晶在肾脏沉积，形成肾结石或引发慢性肾病。尿酸结晶可能阻塞肾小管，影响肾功能，严重时甚至导致肾衰竭。建议定期监测肾功能，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等，同时多喝水促进尿酸排泄。
2、心血管疾病：痛风患者常伴随高血压、高血脂等代谢异常，增加动脉粥样硬化的风险，进而引发冠心病、脑卒中等心血管疾病。控制尿酸的同时，需注意血压和血脂的管理。饮食上减少高脂肪、高糖食物，增加富含纤维的蔬菜和水果，适度运动如快走、游泳等也有助于改善心血管健康。
3、关节损伤：反复发作的痛风会导致关节内尿酸结晶沉积，引发慢性炎症和关节结构破坏，严重时可能导致关节畸形和功能障碍。急性发作期可使用非甾体抗炎药如布洛芬、秋水仙碱或糖皮质激素缓解症状。长期治疗需服用降尿酸药物如别嘌呤醇或非布司他，同时避免剧烈运动和关节过度负荷。
预防痛风及其并发症需要综合管理。饮食上限制高嘌呤食物，增加低脂乳制品和富含维生素C的食物。适度运动如瑜伽、太极有助于改善代谢和关节灵活性。定期监测尿酸水平和相关指标，及时调整治疗方案。通过科学的生活方式干预和规范治疗，可以有效降低痛风及其并发症的风险。
