过敏性鼻炎可以通过药物治疗、避免过敏原和改善生活习惯进行缓解，快速改善症状需综合多种方法。
1、药物治疗
药物治疗是缓解过敏性鼻炎症状的直接方式，常用药物包括抗组胺药、鼻喷激素和减充血剂。抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪，可快速缓解打喷嚏和鼻痒；鼻喷激素如布地奈德、氟替卡松，能有效减轻鼻塞和炎症；减充血剂如盐酸伪麻黄碱，适用于短期缓解鼻塞，但需避免长期使用以防依赖。
2、避免过敏原
明确过敏原是控制过敏性鼻炎的关键。通过皮肤点刺试验或血液检测确定过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。针对不同过敏原采取相应措施，如花粉季节减少户外活动，使用空气净化器；尘螨过敏者定期清洗床上用品，保持室内干燥；对宠物过敏者尽量避免接触动物。
3、改善生活习惯
良好的生活习惯有助于减轻过敏性鼻炎症状。保持室内空气流通，定期清洁房间，减少灰尘堆积；使用加湿器保持空气湿度，避免鼻腔干燥；饮食上多摄入富含维生素C的食物，如橙子、草莓，增强免疫力；适量运动如瑜伽、游泳，提高身体抵抗力，但需避免在过敏高发期进行户外运动。
通过药物、避免过敏原和改善生活习惯相结合，过敏性鼻炎患者可以有效缓解症状并加快恢复速度。及时就医，遵医嘱用药，长期管理过敏原接触环境，才能真正实现过敏性鼻炎的长期控制。
