白肺后，应多摄入高蛋白、富含维生素C和抗氧化的食物，如鸡蛋、鱼类、橙子和西兰花，以促进肺部修复和增强免疫力。分论点包括：提供营养支持、增强免疫力和抗氧化保护。
1、提供营养支持
白肺后，肺部组织需要修复，身体对营养的需求增加。蛋白质是细胞修复的重要物质，鸡蛋、鱼类、瘦肉等优质蛋白来源可以帮助加快肺部恢复。乳制品如牛奶和酸奶也能提供丰富的蛋白质和钙，促进整体健康恢复。全谷物如燕麦和糙米富含纤维和维生素B，有助于改善消化功能和能量供给。
2、增强免疫力
维生素C对免疫系统的正常运作至关重要，柑橘类水果如橙子和柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，预防感染。绿色蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝也含有丰富的维生素C和其他营养成分，能够支持免疫系统功能。坚果类如杏仁和核桃富含健康脂肪和维生素E，有助于提高身体抵抗力。
3、抗氧化保护
肺部在炎症过程中可能受到氧化应激的损害，抗氧化食物可以帮助减少这种损害。蓝莓、草莓和石榴等水果富含抗氧化物质，能够清除自由基，保护肺部细胞。胡萝卜、番茄等富含β-胡萝卜素的食物也有助于提高抗氧化能力。绿茶含有儿茶素，是一种强效的抗氧化剂，适量饮用有助于肺部健康。
白肺后，合理的饮食选择对恢复至关重要。通过摄入高蛋白、富含维生素C和抗氧化的食物，可以有效促进肺部修复和增强免疫力。建议在日常饮食中加入鸡蛋、鱼类、橙子、西兰花、坚果和绿茶等食物，为身体提供全面的营养支持。保持均衡饮食，避免高糖和高脂肪食物，有助于加快恢复进程，提升整体健康水平。
