缺铁性贫血的宝宝常见症状包括面色苍白、食欲不振、乏力、注意力不集中等，需通过饮食调整和补充铁剂改善。
缺铁性贫血是婴幼儿时期的常见问题，多因铁摄入不足、吸收障碍或需求增加导致。宝宝症状轻重不一，轻度可能无明显表现，中度以上则会出现以下症状：1.面色苍白，皮肤和黏膜颜色变淡；2.食欲减退，对食物兴趣降低；3.精神不振，容易疲劳；4.注意力不集中，学习能力下降；5.生长发育迟缓；6.免疫力降低，易感染疾病。
针对缺铁性贫血，需从饮食和医疗两方面着手。1.饮食调整：添加含铁丰富的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。2.补充铁剂：在医生指导下服用铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁等。3.促进铁吸收：搭配富含维生素C的食物，如橙子、西红柿、草莓等，帮助铁元素吸收。
预防缺铁性贫血的关键在于早发现、早干预。定期检查血红蛋白水平，监测宝宝铁营养状况。避免过早添加牛奶，减少对铁吸收的干扰。哺乳期妈妈需注意自身营养均衡，避免宝宝因母乳铁含量不足导致贫血。
缺铁性贫血虽常见，但不可忽视。长期贫血会影响宝宝的身体和智力发育，需及时采取措施。通过合理饮食、铁剂补充和定期检查，可以有效改善症状，保障宝宝健康成长。若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
