过敏性鼻炎主要由遗传、环境因素、生理因素、过敏原暴露等引起的鼻黏膜过敏反应。预防和治疗包括避免过敏原、药物治疗、免疫以及生活方式的调整。
1、遗传因素
过敏性鼻炎具有家族遗传倾向，父母中有一方或双方患有过敏性疾病，子女患病的风险显著提高。遗传因素导致免疫系统对某些物质过度敏感，激发过敏反应。尽管遗传无法改变，但了解家族史有助于提前采取预防措施。
2、环境因素
空气污染、花粉、尘螨、霉菌等是常见的环境过敏原。接触这些物质会刺激鼻黏膜，引发打喷嚏、流鼻涕等症状。减少接触过敏原是关键，如保持室内清洁、使用空气净化器、避免在花粉浓度高的季节长时间户外活动。
3、生理因素
免疫系统功能异常是过敏性鼻炎的重要诱因。过度活跃的免疫系统会将无害物质识别为威胁，释放组胺等炎症介质，导致症状。保持规律的作息、适量运动、均衡饮食有助于调节免疫功能，降低过敏反应。
4、过敏原暴露
日常生活中有许多潜在的过敏原，如宠物皮屑、蟑螂排泄物、化学清洁剂等。尽量减少接触这些物质，例如定期清洁家居、避免使用刺激性化学品、限制宠物进入卧室等。
5、治疗建议
药物治疗包括抗组胺药如氯雷他定、鼻用类固醇喷雾如糠酸莫米松、减充血剂如伪麻黄碱。这些药物能有效缓解症状，但需在医生指导下使用。
免疫即脱敏治疗，通过逐渐增加过敏原剂量，帮助免疫系统适应，减少过敏反应。
生活调整如多吃富含维生素C的水果蔬菜如橙子、菠菜，增强免疫力；适量运动如瑜伽、慢跑，改善体质；保持良好作息，避免疲劳。
过敏性鼻炎虽然常见，但通过科学预防和治疗可以有效控制症状，提高生活质量。了解病因并采取针对性措施是关键，如无法缓解，建议及时就医。
