可以通过观察宝宝是否在喝奶后出现腹泻、腹胀、放屁增多等消化系统症状来判断乳糖不耐受；确认后需减少或避免含乳糖食物摄入，可选择乳糖酶补充剂或无乳糖配方奶替代。乳糖不耐受是由于宝宝体内乳糖酶不足，无法有效分解乳糖，导致乳糖在肠道发酵产生气体和酸性物质引发不适。
1、遗传因素是乳糖不耐受的重要原因，部分宝宝因遗传导致乳糖酶活性较低，尤其亚洲人群中较为常见；这类宝宝需从小选择低乳糖或无乳糖配方奶，避免常规乳制品摄入以减轻症状。
2、环境因素如生活习惯和饮食结构也可能影响乳糖不耐受，部分宝宝因过早断奶或长期不接触乳制品导致乳糖酶活性下降；建议逐步引入乳糖酶补充剂或少量乳制品，帮助身体逐步适应乳糖。
3、生理因素如肠道发育不完善或肠道感染可能导致暂时性乳糖不耐受，特别是婴幼儿肠道功能尚未健全；这类情况需在医生指导下使用益生菌调节肠道功能，同时选择易消化的无乳糖食品。
4、慢性肠道疾病如炎症性肠病或乳糜泻可能引发继发性乳糖不耐受，这类疾病会破坏肠道黏膜，影响乳糖酶分泌；需先治疗原发疾病，再根据情况调整乳制品摄入。
5、幼婴期如果是早产儿或低体重儿，肠道发育不完全可能导致原发性乳糖不耐受；这类宝宝需要特殊护理，选择无乳糖或低乳糖配方奶，并定期监测发育情况。
对于怀疑乳糖不耐受的宝宝，建议及早就医明确诊断，医生会通过氢呼气试验或粪便酸性检测确认乳糖不耐受；日常生活中避免含乳糖食物摄入，选择无乳糖配方奶或乳糖酶补充剂，同时关注宝宝营养均衡，确保钙质摄入充足；定期复诊监测宝宝肠道功能和生长发育情况，及时调整饮食方案。
