诺如病毒的传播途径主要包括粪-口途径、接触传播和气溶胶传播，预防方法包括注重个人卫生、加强环境消毒和避免接触感染者。诺如病毒是一种常见的肠道病毒，感染后会引起急性胃肠炎，症状包括呕吐、腹泻和腹痛。病毒的传播主要通过感染者的粪便和呕吐物，这些物质可能污染食物、水源或环境，导致他人感染。接触传播是指直接接触感染者或其污染物，如手部未清洁后接触口鼻。气溶胶传播则是指感染者呕吐时产生的飞沫在空气中扩散，他人吸入后感染。
1、注重个人卫生是预防诺如病毒感染的关键。饭前便后、处理食物前应使用肥皂和流动水洗手至少20秒，避免用未清洁的手触摸口鼻。家庭成员中有感染者时，应使用单独的餐具和毛巾，避免交叉感染。
2、加强环境消毒可以有效阻断病毒传播。感染者使用的卫生间、厨房等区域应定期用含氯消毒剂清洁，特别是马桶、门把手等高频接触表面。感染者的衣物、床单等应使用热水和消毒剂清洗。
3、避免接触感染者是降低感染风险的重要措施。感染者应尽量隔离，避免与他人共处一室，尤其是老人、儿童和免疫力低下者。学校、托幼机构等集体场所应加强健康监测，发现病例及时隔离处理。
诺如病毒的传播与预防需要从个人、家庭和社会层面共同努力，通过注重卫生、加强消毒和避免接触感染者，可以有效降低感染风险，保护自身和他人健康。
