打鼾可以通过改变生活习惯、使用医疗设备或手术治疗，其成因可能与气道阻塞、肥胖或睡眠姿势有关。调整睡眠姿势、减重和使用持续气道正压通气设备是常见的治疗方法。
1、改变生活习惯：打鼾可能与肥胖、饮酒或吸烟有关。减重可以减少颈部脂肪对气道的压迫，从而缓解打鼾。避免睡前饮酒和戒烟也有助于减少打鼾，因为酒精和烟草会放松喉部肌肉，导致气道阻塞。
2、使用医疗设备：持续气道正压通气CPAP设备是一种常见的治疗方法，通过提供持续的气流保持气道开放。口腔矫治器也是一种选择，通过调整下颌位置防止气道塌陷。
3、手术治疗：对于严重的打鼾患者，手术可能是必要的。悬雍垂腭咽成形术UPPP通过切除多余的组织扩大气道。激光辅助悬雍垂腭咽成形术LAUP使用激光切除组织，恢复期较短。鼻中隔成形术可以矫正鼻中隔偏曲，改善鼻腔通气。
打鼾可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现，建议长期打鼾或伴有呼吸暂停的患者及时就医，通过多导睡眠监测明确诊断，并根据医生建议选择合适的治疗方法，以改善睡眠质量和整体健康。
