感冒引起白肺的原因通常与病毒感染引发的肺部炎症有关，预防关键在于增强免疫力和避免病毒传播。
白肺的出现往往是由于严重的肺部感染，尤其是病毒性肺炎。感冒作为常见的病毒感染疾病，若未及时控制，病毒可能扩散至肺部，导致肺组织发炎、渗出物增多，X光片显示肺部呈现大片白色区域，即白肺。预防感冒引发白肺的关键在于两方面：一是提升自身免疫力，二是减少病毒暴露机会。
1、增强免疫力。均衡饮食是免疫力的基础，多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，以及富含锌的食物如坚果、瘦肉。规律运动也有助于提高抵抗力，建议每周进行3-5次有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每次30分钟以上。保证充足的睡眠，成年人每天应睡7-9小时，有助于免疫系统修复。
2、避免病毒传播。在感冒高发季节，尽量避免前往人群密集的场所，外出时佩戴口罩。勤洗手，特别是接触公共物品后，使用肥皂或含酒精的洗手液至少20秒。保持室内通风，每天开窗2-3次，每次15分钟以上，降低病毒浓度。
3、及时就医治疗。如果出现持续高烧、呼吸困难等严重症状，应立即就医。医生可能会给予抗病毒药物如奥司他韦、帕拉米韦，或使用糖皮质激素如泼尼松减轻炎症。对于严重病例，可能需要氧疗或机械通气支持。
预防感冒引发白肺需要从日常生活习惯做起，同时也要重视早期症状，及时采取正确措施。保持良好的卫生习惯，适度运动，合理饮食，定期体检，都是维护肺部健康的重要环节。如果出现可疑症状，不要拖延，及时就医检查，早发现早治疗才能大限度保护肺部功能。
