春季适合儿童吃的水果有草莓、橙子和苹果，这些水果富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力和促进生长发育。草莓富含维生素C和抗氧化物质，橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，苹果则富含果胶和多种维生素，适合儿童食用。
1.草莓是春季的时令水果，含有丰富的维生素C、叶酸和钾。维生素C有助于增强免疫力，预防感冒；叶酸对儿童的神经系统发育有益；钾则有助于维持心脏和肌肉的正常功能。草莓可以直接食用，也可以搭配酸奶或制作成果汁，增加儿童的食欲。
2.橙子富含维生素C和膳食纤维，能够帮助儿童提高免疫力，促进消化。维生素C有助于铁的吸收，预防贫血；膳食纤维则有助于肠道健康，预防便秘。橙子可以剥皮直接食用，也可以榨成果汁，但注意不要过量，以免刺激肠胃。
3.苹果含有丰富的果胶、维生素A和维生素C，能够帮助儿童维持健康的皮肤和视力。果胶有助于调节肠道功能，预防腹泻和便秘；维生素A对视力发育有重要作用；维生素C则有助于增强免疫力。苹果可以生吃，也可以蒸熟后食用，适合消化功能较弱的儿童。
春季选择适合儿童的水果时，应注意水果的新鲜度和卫生情况，避免食用过量或过凉的水果，以免引起肠胃不适。通过合理搭配，这些水果能够为儿童提供充足的营养，促进健康成长。
