春季选择应季水果有助于补充维生素和矿物质，增强免疫力。推荐草莓、菠萝和樱桃，这些水果富含营养且口感鲜美。
1.草莓是春季的应季水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够增强免疫力，促进皮肤健康。草莓还含有膳食纤维，有助于消化和预防便秘。选择新鲜、色泽鲜艳的草莓，清洗后直接食用或制作成果汁、沙拉。
2.菠萝富含维生素C和锰，具有抗炎和促进消化的作用。菠萝中的菠萝蛋白酶有助于分解蛋白质，促进消化吸收。选择外皮金黄、香气浓郁的菠萝，削皮后切块食用，或制作成菠萝炒饭、菠萝果汁。
3.樱桃是春季的另一佳选，富含维生素A、C和钾，有助于保护视力和心血管健康。樱桃中的抗氧化物质能够减少炎症和延缓衰老。选择色泽鲜艳、果肉饱满的樱桃，清洗后直接食用，或制作成樱桃酱、樱桃派。
春季选择应季水果不仅能够满足味蕾，还能为身体提供所需的营养，增强免疫力，促进健康。草莓、菠萝和樱桃都是春季的理想选择，可以根据个人喜好和需求进行搭配食用。
